Pankejki bananowo-owsiane

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 152,4 kcal białko – 5,7 g tłuszcze – 4,6 g węglowodany – 23,7 g Nie bez powodu mówi się, że to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia – co powiecie na wysokoenergetyczne placuszki bananowo-owsiane z dodatkiem owoców lub miodu? Zapewnimy sobie przypływ pozytywnej energii, unikniemy napadów głodu i prawdopodobnie przez resztę dnia będziemy się trzymać zdrowej diety. Składniki: 2 białka jaja 1 banan 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szkl.