Blog: Smaczna Dieta
Kruche babeczki z masła orzechowego z owocami
Kruche ciasto w orzechowej odsłonie, mrożone owoce sezonowe i piana z białek to całkiem zacne smakowo połączenie, które powstało podczas pozbywania się resztek z lodówki. Ile kcal mają babeczki bez …
Jajka faszerowane awokado - nie tylko na Wielkanoc
Bardzo proste i szybkie w przygotowaniu jajka faszerowane awokado i szczypiorkiem – sprawdzą się na stole nie tylko podczas Wielkanocy.
Pieczone kotlety ruskie
Masz ochotę na pierogi ruskie albo naleśniki z ruskim nadzieniem, ale gdy pomyślisz sobie, jakie to pracochłonne, to kupujesz gotowce lub stwierdzasz, że jednak zjesz coś innego? A gdyby tak …
Kasza gryczana ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
Kasza gryczana ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta to kolejna propozycja szybkiego i pełnowartościowego obiadu.
Babeczki czekoladowe z kremem
Słodkie babeczki czekoladowe bez cukru z kremem na bazie śmietanki podbiją Wasze podniebienia.
Piernik marchewkowy
Ciasto marchewkowe w świątecznej wersji, czyli z dodatkiem przyprawy do piernika, pomarańczy i cynamonu.
Gwiazda drożdżowa, czyli owsiany makowiec świąteczny
To będzie chyba najmniej dietetyczny przepis na tym blogu, ale uważam, że święta rządzą się swoimi prawami. Oczywiście poeksperymentowałam z mąką i ilością dodatków, ale suszone owoce, orzechy i mak …
Domowa pizza owsiana
Czy wiecie, że pizza to jeden z najzdrowszych fast-foodów? To przecież nic innego jak tradycyjne ciasto drożdżowe, świeży sos pomidorowy, warzywa i najlepszej jakości ser. Zwłaszcza, gdy przygotujemy ją samodzielnie …
Makaron z cukinią w sosie śmietanowym
Śmietana w zdrowej diecie? Od czasu do czasu, w odpowiedniej ilości jeszcze nikomu krzywdy nie zrobiła. Zdecydowanie nie polecam całkowitych restrykcji i ograniczeń. Za to polecam Wam ten przepis!
Owoce pod owsianką kruszonką
Śliwki, rabarbar, truskawki, brzoskwinie, jabłka, maliny, borówki, gruszki… praktycznie większość owoców dostępnych latem można wykorzystać do tego deseru. Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką to prosty i smaczny deser, który można …
Szparagi zapiekane z pomidorami pod mozzarellą – Smaczna Dieta
Sezon na szparagi trwa bardzo krótko, dlatego podrzucam przepis na niezbyt skomplikowany przepis na lekką kolację – zapiekane szparagi z mozzarellą.
Dorsz pieczony z cukinią, pomidorami i mozzarellą
Ciężko mi napisać cokolwiek o tym posiłku – po prostu musicie tego spróbować!
Lody z masła orzechowego i banana
Lody totalnie wegańskie, bez mleka, jajek i dodatku cukru!
Sałatka z mango, serem pleśniowym i orzechami
Sałatka dla fanów łączenia ze sobą różnych smaków. W sam raz na lekką i orzeźwiającą kolację lub lunch do pracy.
Sałatka Caprese w wersji light
Klasyka w odchudzonej wersji, czyli sałatka Caprese z mozzarellą light. Dobra dla osób na diecie redukcyjnej oraz z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi.
Czekoladowa owsianka z owocami
Owsianka – przez jednych uwielbiana, a przez innych… niekoniecznie. Wcale się nie dziwię, bo kiedy pierwszy raz spróbowałam płatków owsianych na mleku, to wcale mi nie smakowały. Z czasem polubiłam …
Warzywa pieczone z frytkami z batata i sosem czosnkowym – Smaczna Dieta
Pierwotnie miał to być przepis na szaszłyki, ale… czasami trzeba przygotować szybki posiłek, a efekt „wow” zostawić na inną okazję. Chociaż w zasadzie smak powinien uratować honor.
Indyk pieczony z jabłkami – Smaczna Dieta
Mięso jadamy przeważnie z dodatkami warzywnymi, ale jeśli jesteście fanami eksperymentów kulinarnych, to ten przepis jest dla Was! Piersi z indyka podziel na mniejsze kawałki i przypraw – wszystko według …