Zdrowe jedzenie strona 1

Sos z pieczonych warzyw i pomidorów na zimę

10.08.2022 14:11

Pyszny, gęsty sos z dużej ilości pieczonych warzyw i pomidorów. Idealny zimą do wszystkich zapiekanek, makaronów mięs, gulaszu itd. Wystarczy pomysł, chwila i obiad gotowy. Cudowny pomysł żeby zachować dużo …

Nocna owsianka z chia i malinami

21.02.2022 17:00

Coś pysznego i zdrowego na śniadanie, robi się praktycznie samo w nocy a ty sobie śpisz- a potem masz pyszny i zdrowy posiłek. U mnie z malinami, ale mogą być …

Jaglanka z mango i owocami

15.10.2021 10:21

Czy są tu fani słodkich śniadań? Jeśli tak to na pewno pokochacie słoneczną jaglankę z mango. Zdrowa, pyszna, pożywna i rozgrzewająca, więc idealnie sprawdzi się w jesienne dni. Jaglanka ma …

Burgery z ciecierzycy i batatu w indyjskim stylu

12.04.2021 11:47

Burgery z ciecierzycy i batatu w indyjskim stylu na pewno podbiją Wasze serca : ) Przepyszny warzywny kotlet w towarzystwie aromatycznej salsy z mango to połączenie idealne i zadowoli nawet …

Oryginalny arabski hummus

07.04.2021 13:15

Nie jestem w stanie zliczyć jak często hummus pojawia się w naszym domu : ) Idealny do podania na imprezie, spotkaniu ze znajomymi, ale również jako codzienny dodatek do kanapek, …

Ciągle jesteś na diecie i nie chudniesz? Może popełniasz jeden z tych błędów!

22.02.2021 21:40

Jesteś na diecie, zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, a mimo tego nie możesz osiągnąć wymarzonej wagi? Poznaj pułapki skutecznego odchudzania Dowiedz się, jakie czynniki nie pozwalają Ci pozbyć się zbędnych …

Jak robić zdrowe zakupy?

28.11.2020 19:54

Pierwszym krokiem do zdrowego odżywiania są zdrowe zakupy. Mogłoby się wydawać, że zrobienie zakupów to nic trudnego. A jednak to właśnie w sklepie zaczynają się nasze błędy żywieniowe. Zdrowy styl …

Jak odchudzić otyłe dziecko? 15 kroków w drodze do sukcesu!

18.10.2020 18:17

Nadwaga i otyłość u dzieci mogą mieć wiele przyczyn i chociaż do ich powstania mogą przyczynić się geny, to jednak w 95% są efektem przekarmiana i braku ruchu. Oznacza to, …