Zdrowa kuchnia

Połącz kapustę z tym dodatkiem. Powstanie surówka, którą zjesz w mgnieniu oka!

Poznaj przepisy na surówki z kapusty pekińskiej i jabłka oraz kiszonej kapusty i chrzanu. Szybkie, zdrowe i idealne do obiadu lub grilla!

Prawie każdy wyciąga je z zupy przed podaniem! Ten mit o liściach laurowych krąży od lat

Dowiedz się, dlaczego liście laurowe są tak cenione w kuchni i dlaczego warto je usuwać z potraw. Poznaj ich właściwości smakowe i zdrowotne.

Wlej pół szklanki tego soku do barszczu czerwonego! Podkręci smak buraków i nada intensywnej barwy

Odkryj sekret intensywnego koloru barszczu czerwonego dzięki sokowi z czarnej porzeczki. Dowiedz się, jak podkreślić smak i wygląd tego wigilijnego przysmaku za pomocą naturalnych składników.

Ten obiad zajmuje dosłownie chwilę! Zapiekane warzywa z jajkami w piekarniku!

Przepis na zapiekane warzywa z jajkami - zdrowe, kolorowe i sycące danie idealne na śniadanie, lunch lub lekką kolację. Wskazówki, składniki i sposoby przygotowania.

Zapomnij o nudnym gotowaniu kalafiora! Ten przepis zachwycił nawet moją teściową

Poznaj przepis na pieczonego kalafiora z warzywami - smakowite i zdrowe danie idealne na rodzinny obiad lub specjalną okazję. Przeczytaj więcej!

Jedni dodają sól inni cukier a ja robię inaczej! Dzięki tej metodzie fasolka nigdy nie wychodzi twarda i łykowata

Odkryj prosty trik na idealnie miękką i smaczną fasolkę szparagową. Dodaj sól i cukier podczas gotowania, aby zmienić teksturę i smak. Sprawdź przepis!

Gotuję bób i dodaję jeden kluczowy składnik! Tym daniem zajada się cała moja rodzina

Wypróbuj prosty i smakowity przepis na bób z boczkiem! Idealny na letnie obiady czy kolacje, bogaty w białko, błonnik oraz witaminy, z aromatycznym boczkiem.

Zapomnijcie o bułce tartej! Ten przepis na fasolkę szparagową to HIT tego lata

Odkryj nowy, wykwintny przepis na fasolkę szparagową z cebulą, czosnkiem i gałką muszkatołową. Prosty, szybki i zdrowy sposób na odmianę tradycyjnego dania.

Makowiec według Anny Lewandowskiej będzie świątecznym hitem! Poznaj jej zdrowszą wersję!

Przeczytaj, jak przygotować zdrowy makowiec na Boże Narodzenie według przepisu Anny Lewandowskiej. Dowiedz się, jakie składniki wybrać, aby wypiek był nie tylko smaczny, ale także zdrowy.

Miód i jego właściwości

Czasami warto dodać do kawy parę dodatków i się w ten sposób rozpieścić ;-) A u mnie tych dodatków jest nawet sporo. Jest czekolada, lody,...

Sałatka z burakami, szpinakiem i czerwonymi pomarańczami

Zima to sezon na cytrusy, teraz smakują najlepiej.

Surówka z młodej kapusty do obiadu-łatwa i pyszna+FILM

Zapraszam na film https://www.youtube.com/watch?v=-tc3OtUJdSs

Pralinki z masłem orzechowym

Składniki Porcja na ok 15 szt. masło orzechowe z kawałkami orzechów, ok. 0,5 szkl. miód, 2 łyżki mąka kokosowa, 2 łyżki ulubiona czekolada, 1 tabliczka (u mnie deserowa) Wykonanie W …

Kotlety z ciecierzycy z piekarnika

Fit kotleciki drobiowe z zielonym groszkiem

Serek z jogurtu greckiego (Labneh)

Składniki jogurt grecki, duży (ok. 400 g) ulubione dodatki i przyprawy – u mnie przyprawa Kamis Pomidory suszone z czosnkiem i bazylią, 15 g (1 op.) – można dodać szczypiorek, …

Sałatka z bobem i indykiem

Pesto z liści rzodkiewki

Składniki liście rzodkiewki, z 1 pęczka z łodyżkami czosnek, 1 ząbek słonecznik, 1 garść parmezan tarty, 2 łyżki oliwa z oliwek, 100 ml sól i pieprz, do smaku Będzie mi …