Zdrowa dieta strona 1

Jak szybko i zdrowo schudnąć?

Sept. 22, 2021, 7:33 a.m.

Wiele osób szuka rozwiązania jak, w szybki sposób pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Często testując „diety cud” lub uprawiając wyczerpujące treningi, szybko rezygnują, a co gorsza dotyka je efekt jojo. Jak …

BLUE ZONES KLUCZ DO DŁUGOWIECZNOŚCI - Konopna Farmacja - Konopna Farmacja

Aug. 31, 2021, 11:42 a.m.

Jest pięć miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo i rzadziej chorują. Te regiony to Loma Linda w Kalifornii, Nicoya w Kostaryce, Sardynii we Włoszech, w Grecji Ikaria i …

Czy można żyć 150 lat? Tak! Naukowcy podpowiadają, jakie warunki trzeba spełnić!

June 28, 2021, 5:57 a.m.

Dziś dożycie do 100 lat jest niemałym wyczynem. Naukowcy uważają jednak, że można żyć nawet 150 lat. Jak to zrobić? Wystarczy spełnić 3 warunki! Statystyki i rekordziści Statystyki GUS mówią, …

Pasta z twarogu i oleju lnianego na różne dolegliwości zdrowotne. Zdrowe masełko omega-3

April 16, 2021, 4:04 a.m.

Pasta z twarogu i oleju lnianego na różne dolegliwości zdrowotne. Zdrowe masełko omega-3. Dzisiaj obejrzałam w Internecie ponad 40 minutowy wykład Pani Barbary Kazany na temat właściwości zdrowotnych oleju, mówiła …

Tych owoców i warzyw lepiej nie jeść w zimie

Jan. 8, 2021, 2 p.m.

Zimą mamy ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, które pochodzą ze sprawdzonych, lokalnych źródeł. Zazwyczaj jemy importowane produkty, uprawiane w sztucznych warunkach, o mniejszej zawartości składników odżywczych i smaku. …

Czym jest fleksitarianizm i dlaczego polecają go lekarze?

Jan. 4, 2021, 4:56 p.m.

W poniższym artykule dowiesz się co to jest fleksiarianizm i dlaczego powinnaś zacząć stosować taką dietę w swoim życiu. Poznaj jej zasady, dowiedz się co możesz jeść, a jakich produktów …

Dlaczego do swojej diety warto włączyć dorsza?

Dec. 9, 2020, 2:20 p.m.

Ryby są źródłem wielu cennych witamin, składników mineralnych i zdrowych kwasów tłuszczowych. Nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że powinniśmy włączyć je do swojej codziennej diety. Dowiedz się, dlaczego warto …

Jak uchronić się przed wirusami! 7 sprawdzonych rad

March 16, 2020, 7:20 p.m.

W aktualnej sytuacji warto dowiedzieć się, jak zwiększyć odporność organizmu i co zrobić, by uchronić się przed wirusami i zmniejszyć ryzyko zachorowania. Higiena Często i dokładnie myj ręce wodą z …

Dieta weekendowa. Jak może wspomóc odchudzanie?

March 3, 2020, 6:10 p.m.

Ilość diet, które pozwalają zrzucić zbędne kilogramy w krótkim czasie jest bardzo dużo i można w nich do woli przebierać. Do każdej takiej diety powinniśmy podejść z rezerwą i nie …

Okno żywieniowe - przełom odchudzaniu ?!?

April 27, 2019, 5:08 p.m.

Szukamy sposobu, by szybko i skutecznie schudnąć, a jednocześnie nie zaszkodzić naszemu organizmowi. Jedzenie zgodnie z „Oknem żywieniowym” łączy jedno i drugie, a dodatkowo metoda ta dedykowana jest osobom prowadzącym …