Witaminy strona 7

To koniec Jerzego Zięby? Zakaz sprzedawania książek, usunięte media społecznościowe

Szkodliwa działalność Jerzego Zięby została potwierdzona oficjalnie w komunikacie Naczelnej Rady Lekarskiej, a także Głównej Inspekcji Sanitarnej z dnia 14 lutego 2020 roku. Na oświadczeniu jednak się nie kończy, gdyż …

Kremy ze śluzem ślimaka- kosmetyczny hit czy kit?

Kosmetyki ze śluzem ślimaka są ostatnio niezwykle popularne. Producenci zapewniają, że redukują trądzik, zaskórniki, przebarwienia, zmniejszają blizny, zwężają pory i zatrzymują procesy starzenia. Czy tak jest naprawdę? Azjatycka moda Moda …

Zupa krem z kalafiora

Składniki/ 4 porcje: – 4 ziemniaki – 1 kalafior – 3 szklanki bulionu warzywnego lub drobiowego – 1 cebula – 2 ząbki czosnku – szczypta gałki muszkatołowej – sól i …

Jak uchronić się przed wirusami! 7 sprawdzonych rad

W aktualnej sytuacji warto dowiedzieć się, jak zwiększyć odporność organizmu i co zrobić, by uchronić się przed wirusami i zmniejszyć ryzyko zachorowania. Higiena Często i dokładnie myj ręce wodą z …

Soki z dodatkiem buraków

Sok z buraka, ogórka i marchewki z dodatkiem imbiru i borówek Sok z buraka, ogórka i marchewki z dodatkiem imbiru i borówek z wyciskarki wolnoobrotowej, gęsty, warzywny, esencjonalny i lekko …

Dodaj marchewkę do gotujących się ziemniaków! Ta jedna czynność zmienia wszystko

Przeczytaj, dlaczego ziemniaki są zdrowym wyborem dla Twojego obiadu i jak najlepiej je przyrządzić, aby zachować ich wartości odżywcze.

Suplementy diety- czy warto je zażywać?

Rynek suplementów diety w Polsce kwitnie. Polacy bardzo chętnie korzystają z dostępnych witamin i minerałów- aż 76% badanych kupuje je regularnie, a 86% uważa, że ich stosowanie korzystnie wpływa na …

12 Zasad zdrowych i pięknych włosów – sprawdź, co robić, by mieć idealną fryzurę!

Poznaj 12 kluczowych zasad pielęgnacji włosów, które pomogą Ci utrzymać je w zdrowej kondycji i przyspieszyć ich wzrost. Zdrowa dieta, regularne podcinanie końcówek i wiele innych wskazówek od trychologa.

Oczyszczająco wzmacniający koktajl z aloesem

Czy widzieliście, że sok z z liści rośliny aloe vera ma działanie: antyoksydacyjne – w aloesie znajdują się m.in. enzymy, związki fenolowe, flawonoidy, witamina E oraz witamina C, które chronią …

Sok ze szpinaku i pomarańczy

Sok ze szpinaku i pomarańczy Składniki 3 pomarańcze 4 jabłka duża garść świeżych liści szpinaku 1 kiwi Przygotowanie Pomarańcze obieramy ze skórki. Przesilenie wiosenne może być dla wielu osób trudnym …

Sok z jabłkiem i imbirem

Sok z jabłkiem i imbirem Składniki: 4 jabłka 1 grejpfrut 3 pomarańcze 1 duży kawałek imbiru Przygotowanie: Jeśli korzystacie w wyciskarki wolnoobrotowej, to grejpfruta i pomarańcze obieramy ze skórki i …

Odświeżająca sałatka z z kiwi, brzoskwiniami i fetą

Niemniej jednak w praktyce często zapominamy, aby każdego dnia sięgnąć po jabłko, czy też pochrupać marchewkę, a do tego żeby w naszym jadłospisie pojawiło się minimum 400 g owoców i …

Koktajl z pietruszki

Składniki /1 porcja: – pół pęczka pietruszki – 1/2 mango – 1/2 awokado – 200 ml wody – 1/2 ananasa Przygotowanie: Wszystko myjemy. Koktajl z pietruszki i awokado to prawdziwa …

Zastosuj się do tych 6 rzeczy a utrzymasz wagę bez wysiłku. Zima bez dodatkowych kilogramów

Zima to czas, kiedy łatwiej przytyć. Dowiedz się, jakie są przyczyny zimowego przybierania na wadze, jakie produkty spożywcze unikać, a które są wskazane, oraz jakie są sprawdzone metody na utrzymanie …

Koktajl z mango i szpinaku

Składniki /2 porcje: – 1/2 pęczka pietruszki – 1/2 mango – 2 duże garście liści świeżego szpinaku – 1/2 awokado – 1/2 ananasa – 300 ml wody Przygotowanie: Wszystko myjemy. …

Jak sok z selera wpływa na wygląd? Pij go codziennie na czczo!

Determinantem do przejścia na dietę nie zawsze powinna być waga. Najważniejsze jest nasze zdrowie. Dieta powinna dostarczać nam witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy słyszałaś o piciu …

Kolorowe smoothie - do koloru, do wyboru

Drukuj Żółte smoothie z bananem Czas przygotowania 10 mins Ilość porcji: 2 porcje Składniki 1 mango 1 banan 1 szklanka soku z pomarańczy 1/3 szklanki mleka 2 łyżki gęstego jogurtu …