Poprawa energii i wytrzymałości Tradycyjnie w medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha była stosowana do zwiększenia energii i wytrzymałości fizycznej. Ashwagandha – krótka charakterystyka Ashwagandha, znana również jako indijski żeń-szeń, to roślina pochodząca …
Lenistwo pozwala nam na chwilę refleksji, odprężenia i regeneracji sił, co jest kluczem do zrównoważonego rozwoju osobistego i zawodowego. Kluczem jest znalezienie równowagi pomiędzy aktywnością a odpoczynkiem, pozwalając sobie na …
Nocne sowy- kreatywni ekscentrycy? Niektórzy naukowcy uważają, że osoby, które nie potrafią zasnąć w ciszy, mogą mieć bardziej rozwinięte zdolności kreatywne. Nie potrafienie zasnąć w ciszy może być dla niektórych …
Pamiętając o zaleceniach dotyczących ilości snu oraz przygotowując dziecko do codziennego wstawania do szkoły, możemy znacząco wpłynąć na jego dobrostan, zdolność koncentracji i ogólną jakość życia. Niewystarczająca ilość snu utrudnia …
Pijąc codziennie 2 litry wody, wspieramy funkcjonowanie naszego organizmu na wielu poziomach, od poprawy funkcji mózgu, przez wsparcie dla układu trawiennego, po poprawę wyglądu skóry. Woda wspomaga pracę nerek, które …
Nowe podejście do korzystania z telefonu Choć drastyczne ograniczenia mogą być kontrowersyjne, warto rozważyć nowe podejście do korzystania z telefonu. Możemy podjąć świadome kroki w celu zminimalizowania nadmiernego korzystania z …
Niektóre z objawów niedoboru magnezu są charakterystyczne, inne natomiast lekceważymy lub omyłkowo wiążemy z odmienną przypadłością. Dowiedzmy się jakie dolegliwości towarzyszą hipomagnezemii, aby uzupełnić braki, które sygnalizuje nasz organizm. Hipomagnezemia, …
Pojawiają się problemy z koncentracją oraz brak możliwości skupienia się. NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY - OBJAWY Chroniczne zmęczenie Problemy z włosami Przy niedoczynności tarczycy pojawiają się problemy z włosami. Obniżenie libido i …
Chociaż to cydr jabłkowy cieszy się największą popularnością, to cydr gruszkowy możemy coraz częściej spotkać na sklepowych półkach. Okazuje się, że jest on nie tylko smacznym napojem, ale ma także …
Zdarza się, że czujesz się pozbawiony energii i siły do działania? Masz problemy z uwagą i koncentracją? Wtedy najczęściej sięgasz po kawę! Jednak jej picie w nadmiarze może zaszkodzić. Dowiedz …
Ten idealnie dobrany smak uzyskali specjalnie dla nas certyfikowani technolodzy żywności, którzy dołożyli wszelkich starań, aby aromat, kolor, a przede wszystkim smak był najlepszym odzwierciedleniem smaku konopi sativa l. Przez …
Rozmaryn to zioło głównie używane w kuchni jako aromatyczna przyprawa. Jednak ma również inne właściwości, które jako pierwsi docenili mieszkańcy krajów śródziemnomorskich. Uznawany był za roślinę leczniczą, ale także jako …
Miejsce pracy lub nauki jest bardzo ważne. Powinno być ono wygodne, zorganizowane i pozwalające na pełne skupienie. Niestety, w praktyce ciężko to osiągnąć. Natłok pracy, obowiązków i innych codziennych spraw …
Nawet jeśli wydaje nam się, że ograniczamy cukier, bo nie słodzimy już herbaty i nie jemy ciasteczek, to możemy go nieświadomie dostarczać pod postacią wody smakowej, produktów light (które często …
Jeżeli często o czymś zapominasz lub masz problemy ze skupieniem się to może to mieć związek z niewłaściwym odżywianiem się. Co należy jeść aby poprawić pamięć i koncentrację? Należy pamiętać, …
Dieta ma duży wpływ na naszą pamięć i koncentrację. Pewnie wiesz, że na poprawę procesów myślowych dobrze wpływają orzechy bogate w witaminę E. Jakie inne produkty warto spożywać, aby usprawnić …
Jeżeli chcesz poprawić swoją pamięć i koncentrację to rozłóż rozmaryn w pokoju w którym dużo przebywasz. Regularne wąchanie rozmarynu świetnie wpływa na pamięć! A wszystko to za sprawą związku o …
