Suma wymienników (WM) = 39.7, w tym procent WBT = 3 średnica tortownicy – ok 26 cm pojemność szklanki = 200ml składniki 2 niepełne szklanki mąki orkiszowej razowej (240g) 4 …
Widzę, że jak się ją spożywa w wielu odsłonach, czyli na słono, słodko, w wypiekach to może stać się częstą bywalczynią na talerzu. Gruszki w cieście w roli głównej, zatopione …
Śliwki w roli głównej występują w popularnej na blogu owsianej tarcie ze śliwkami czy śliwkach z marcepanem i czekoladą, które mogą być świetnym pomysłem na jadalny prezent bez cukru. Ciasto …
Znajdziesz na blogu przepis na razowe brownie z batata bez cukru i mleka, na dyniowo orzechowe trufle w czekoladzie, na dyniowe mini pączki z lukrem cynamonowym czy dżem dyniowo – …
Ilość to: 20 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki 1 kawałka to: WW = 1.29, WBT = 0.59, kcal = 107.5, węglowodany z błonnikiem = 14.4g, błonnik = 1.49g, białko = …
Ilość porcji to: 12 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki i kawałka to: WW = 2.05, WBT = 1.4, kcal = 205, węglowodany = 20g, błonnik = 0.32g, białko = 4.15g, …
Słodkości bez cukru w zdrowszej wersji są fajnym rozwiązaniem dla osób, które lubią jeść ciasta, ale chcą jeść takie, które pozwalają im w utrzymaniu zdrowia i figury. Ja nie próżnuję …
Nie sądziłam, że przyjdzie taki moment w moim życiu, że w mojej kuchni pojawią się ciasta w samych roślinnych składników. Jednym z ostatnich moich odkryć jest wegańskie ciasto z mango …
Suma wymienników (WM) = 3.53, w tym procent WBT = 36, Szklanka = 200ml Składniki ciasto 1 i ½ szklanki (195g) mąki orkiszowej razowej (można zastąpić żytnią) ¾ szklanki (100g) …
Ciasto nie zawiera dodatku cukru, ale pamiętaj, że nawet najzdrowszych słodkości nie można jeść bez umiaru i bez konsekwencji. Obecność czekolady i mleczka kokosowego rekompensuje w tarcie brak dodatku cukru, …
