W 30 minut strona 2

Makaron z pieczonymi pieczarkami i tofu

Pieczone pieczarki są doskonałym dodatkiem np. do pieczonego kurczaka, można je podać w ramach samodzielnego dania np. z makaronem ryżowym. Doskonale smakują z kaszą gryczaną, bo generalnie grzyby bardzo lubią …

Batony owsiane

Batony owsiane to propozycja na trochę więcej zdrowia w słodyczach 😊 Przepyszny fit zamiennik batonika ze sklepu 😉 A co najważniejsze, to szybki i łatwy przepis, a takie lubimy najbardziej. …

Makaron ryżowy z tofu z dresingiem z masła orzechowego

Makaron ryżowy z tofu jest wyjątkowy z trzech powodów: 1. tofu przed usmażeniem jest kilka minut marynowane w sosie sojowym z dodatkiem miodu, cytryny i ostrej przyprawy. Zapanierowane w mące …

Kurczak z makaronem ryżowym i marynowanymi smażonymi pieczarkami

Mamy już dość zimy tęsknimy za wiosną i świeżymi warzywami. Tych niestety, nie ma jeszcze za dużo, ale coś z dostępnych produktów można wykombinować. Np. takie danie jak kurczak z …

Kokosanki z kleksem

Coś małego i pysznego – czyli kokosanki z kleksem z ulubionego dżemu. Taki szybki sposób na wykorzystanie białek po upieczeniu tarty albo ciasteczek. Dżemowy kleks zapewnia fantastyczne przełamanie smaku kokosa. …

Filety z kurczaka w sosie pieczarkowym

Super przepis na szybki obiad, który bez najmniejszych obaw możesz podać na obiad proszony. Filety z kurczaka w sosie parmezanowym to danie tyleż proste co wykwintne. Przepis jest bardzo prosty. …

Wegetariańskie chili con carne

Wersja wege klasycznego meksykańskiego dania jest lepsza, smaczniejsza niż oryginał. Wegetariańskie chili con carne jest przy tym łatwe do przygotowania. Jak je zrobić ? U nas bazę stanowią drobno pokrojone …

Pieczony naleśnik w 10 minut

Przepis na szybkie i sycące śniadanie. Pieczony naleśnik przygotujesz w kilkanaście minut. To co zostanie ze śniadania możesz zamrozić, a potem odgrzać. Jeśli zostanie:) Pieczony naleśnik jest daniem nadzwyczaj łatwym …

Podłużne pulpety z pieczarkami i ryżem z brokuła

Podłużne pulpety z pieczarkami tym różnią się od pulpetów okrągłych, że można w nich zmieścić więcej farszu. No i o to chodzi. Historia z naszymi podłużnymi pulpetami jest taka, że …

Pulpety z cukinią z pure i groszkiem

Zdrowe i smakowite danie. Pulpety z cukinią składają się z mielonego indyka i kaszy. Zdrowa jest też panierka z pokruszonych suchych chlebków żytnich. Nasz syn, niestety, z warzyw jada tylko …

Wegetariańskie pulpety w sosie teriyaki

Pyszne, lekkie i zdrowe danie. Podstawę stanowi kasza gryczana niepalona. Drugim ważnym składnikiem są pieczarki przesmażone z cebulą. I ostatni składnik: siemię lniane, które jest spoiwem całości i dzięki któremu …

Kurczak kung pao

Kultowe danie chińskiej kuchni, słodko-kwaśno-słona delicja do przygotowania w 15 minut. Kurczak kung pao składa się z zaledwie kilku składników: kurczaka oczywiście, papryczek i orzeszków ziemnych, które można zastąpić ziarenkami …

Wegetariański gulasz z boczniakami

Zdrowy, pachnący i rozgrzewający warzywny gulasz zrobiony z kilku składników: soczewicy, boczniaków, ziemniaków i marchewki. A poza tym wegetariański gulasz możesz mieć na stole… w kilka minut:) Ostatnio zrobiliśmy sobie …