Samo zdrowie!:) Składniki (2 porcje) 2 małe cukinie (łącznie ok. 400 g) 2 jajka M 4 łyżki mąki (ja miałam niestety jedynie białą pod ręką, ale myślę że ciemna sprawdzi …
Składniki (4 porcje): 1 kg arbuza (z takiej ilości wyszło mi 500 ml płynu) 100 g schłodzonego arbuza do podania sok z 1/2 cytryny 1 łyżka ksylitolu 3 płaskie łyżeczki …
Wiele osób uważa, że jedzenie 5 posiłków dziennie rozkręca metabolizm. Okazuje się, że jest to mit. Na metabolizm ma wpływ nie ilość posiłków, a ich skład oraz bilans energetyczny z …
Składniki (2 porcje): - 1 dojrzałe (!) awokado - 1 mango - 5 truskawek - 20 g orzechów włoskich (waga bez łupinek, około 5 sztuk) - 1 łyżeczka ziaren sezamu …
Just Be Fit Be Strong!: Pieczona ciecierzyca - przekąska idealna Sorry for the inconvenience… Redirection provided by
Zamiast jajek użyłam bananów, mąkę zamieniłam na płatki owsiane, natomiast zamiast masła/margaryny użyłam masła orzechowego. Składniki: - Płatki owsiane -2 szklanki (220g) - Banan- 2 sztuki (300g) - Masło orzechowe- …
Wielkanoc - Wielkanocny Mazurek Dietetycznie
Kokosowe ciastko z mąki kokosowej (gluten-free)
Lekka pasta jajeczna z suszonymi pomidorami
Fit - Deser "marchewkowa pianka"
Muffiny jogurtowe
Zdrowe pączki na Tłusty Czwartek
Przepisy - Ciasteczka amarantusowe z suszonymi owocami
Polędwiczki wieprzowe z konfiturą pomarańczowo-jabłkową zaprawione cydrem lubelskim
