Wartość odżywcza: 466 kcal B 31 g W 54 g T 13 g Składniki na 1 porcje: ▸60 g płatków jaglanych ▸100 g twarogu chudego ▸150 g truskawek ▸20 g …
½ szklanki miodu (lub ciut mniej, zależy jak słodko lubicie) ½ szklanki suszonych owoców (u mnie jagoda peruwiańska Radix –bis, może być także żurawina, najlepiej jakieś kwaśne owoce) 1 łyżeczka …
1 szklanka płatków owsianych 6 łyżek otrębów pszennych 1 szklanka wiórków kokosowych pół kostki masła 2 łyżki mąki pszennej szklanka miodu olej kokosowy pół cytryny PRZYGOTOWANIE: Płatki owsiane wsypać do …
Składniki: 120 g płatków owsianych 3 łyżki łuskanego słonecznika 80 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka miodu 14 łyżek mleka kokosowego (około 100 – 130 ml) Przygotowanie: Połowę (60 g) płatków …
Składniki: 250 g mix orzechów (80 g włoskich, 60 g laskowych, 60 g migdałów, 50 g ziemnych bez soli) 50 g słonecznika łuskanego 200 g płatków owsianych 10 łyżek mleka …
Układamy warstwę malin, na nich warstwę płatków i jeszcze raz nasiona chia. Nasiona chia najwygodniej jest zalać mlekiem wieczorem, a będą gotowe na śniadanie. Do szklanki wsypujemy płatki, łyżką nakładamy …
Składniki: - garść płatków kukurydzianych (użyłam Corn Flakes Lubella) - 1 gruszka - 100 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka miodu - szczypta cynamonu Gruszkę obrać i zblendować, przełożyć na …
Składniki: - 100 g płatków kukurydzianych (użyłam Corn Flakes Lubella) - 300 g jogurtu naturalnego - 2 jajka - 2 łyżeczki cukru - 4-5 łyżek mąki - 6-7 łyżek mleka …
SKŁADNIKI (7 bułek, a każda o wadze około 80 g) 300 g mąki pszennej 50 g mąki pszennej razowej 25 g płatków Corn Flakes kakao i miód 25 g płatków …
Prawa autorskie Wszystkie teksty i zdjęcia zamieszczone na tym blogu są mojego autorstwa (te nienależące do mnie oznaczam i podaję źródło).
Potrzebujemy: - kilka płatków ciasta filo - mak biały - orzechy - płatki migdałowe - olejek migdałowy - miód naturalny - masło roztopione - suszone morele Nie daję proporcji, bo …
- 2 jajka - ½ szklanki cukru - ½ szklanki zmielonych płatków owsianych - 3 łyżki oleju - ½ szklanki sezamu - olejek waniliowy Sezam prażymy na patelni (nie za …
Pamiętajcie, że do piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych możecie dobrać sobie ulubione dodatki, jak na przykład ryż, ziemniaki czy po prostu sezonowe warzywa. Po pierwsze, poprzez przygotowywanie w piekarniku …
Potrzebujemy: - 2 szklanki płatków jaglanych - 1 dorodna cukinia - 4 marchewki - 1 cebula - ½ szklanki ziaren słonecznika - 2 jajka - 2 ząbki czosnku - świeże …
Potrzebujemy: - 3 łyżki płatków owsianych - 1 łyżka siemienia lnianego (ja dałam mieszankę złotego i brązowego) - łyżeczka orzechów włoskich - łyżeczka żurawiny suszonej - 2 morele suszone pokrojone …
Potrzebujemy: - szklanka płatków jaglanych - 4 kostki zamrożonego szpinaku - szklanka świeżego bobu - ½ szklanki ziaren słonecznika - 2 ząbki czosnku - zioła świeże (oregano, bazylia) - 1 …
Potrzebujemy: - kg marchewek - 2 łyżki miodu - łyżka masła - płatki migdałowe - 2 łyżki soku z cytryny - sól Marchewki obieramy i gotujemy w lekko osolonej wodzie. …
4.5/5 - (2 ) Przepis na fit kulki owsiane podesłała mi Edyta na mojej grupie – serdecznie i Was tam zapraszam 🙂 Fit kulki owsiane możecie obtaczać zarówno w płatkach …
