Zdrowe strona 35

Ryż na mleku z brzoskwiniami

Ryż gotowany na mleku z brzoskwiniami to pyszne i sycące śniadanie, które doda siły i zapewni dobry poranek. Nawet jeżeli jesteś na diecie, możesz pozwolić sobie na takie pyszne śniadanie. …

PLACUSZKI TWAROGOWE Z SOSEM TRUSKAWKOWYM

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

KOKOSOWO OWSIANE PLACUSZKI SERDUSZKA

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

FIT CZEKOLADA - PRZEPIS VIDEO

FIT CZEKOLADA - PRZEPIS VIDEO

Kotleciki z kaszy jaglanej z pieczarkami...

Składniki: (na 5 kotlecików) 100g suchej kaszy jaglanej 1 jajko Pół cebuli 10 średnich pieczarek Ząbek czosnku 4 łyżki mąki jaglanej Olej kokosowy do smażenia Sól, pieprz Zioła prowansalskie Bardzo …

Zupa z dużą ilością warzyw, białą kaszą gryczaną zabielana mlekiem kokosowym...

Oto moja zupa z DUŻĄ ilością warzyw, białą kaszą gryczaną zabielana mlekiem kokosowym… Składniki: 1000 ml domowego bulionu (ja użyłam warzywnego) 2 średnie kalarepy 5 dużych marchewek wraz z zieleniną …

Czekoladowy pudding jaglany (wegański, bezglutenowy)

To tylko kilka z licznych prozdrowotnych właściwości ziaren kakaowca, bo mogłabym je tak wymieniać i wymieniać przez kilka stron, a przecież nie chcę Was zanudzić tylko zachęcić do wypróbowania przepisu …

Fit kotlety z piersi kurczaka

Pierś i obraną marchewkę pokroić w średnie kawałki i ugotować na wodzie lub na parze. Na rozgrzanym oleju podsmażyć pokrojoną w kostkę cebulkę dodając mąkę. Można formować kotleciki lub ułożyć …

Ciasto ryżowe z czekoladą i morelami / Chocolate Rice Cake with Apricots

Drukuj Ciasto ryżowe z czekoladą i morelami blaszka 28x18 cm Składniki 200 g ugotowanego ryżu jaśminowego 2 żółtka 1 jajko 4 łyżki cukru pudru lub stewii 4 łyżki płatków jaglanych …

Pasta z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i kaparami

Kasza jaglana jak już wspominałam jest moją ulubioną, a poza tym jest bardzo zdrowa 💜💜 więc zrobiłam z niej pastę w połączeniu z suszonymi pomidorami i kaparami. Nie mówię, że …

Zdrowy i słodki sos z daktyli.

Dlatego przychodzimy na ratunek i zdradzamy aż dwa przepisy na sos z daktyli – na słodko i do wytrawnego obiadu. Jest to istotne, gdyż w późniejszym etapie będziemy korzystać z …

Domowa granola

Składniki: płatki owsiane 2 szklanki, żurawina suszona pół szklanki, orzechy włoskie pół szklanki, słonecznik pół szklanki, ostropest 2 łyżki, miód 5 łyżek, Sposób przygotowania: Wszystkie składniki suche wsypujemy na blaszkę …

Pełnoziarniste owsiane ciasteczka z orzechami

Składniki: maka pełnoziarnista 1 szklanka, masło 10 dag, płatki owsiane 0,5 szklanki, cukier brązowy 0,5 szklanki, proszek do pieczenia pół łyżeczki, mleko 3 łyżki, orzechy włoskie 0,5 szklanki, orzechy laskowe …

Najprostsze lody owocowe (fit!)

Zawsze mam problem co by tu takiego wykombinować i im podać, nie jestem fanką chipsów

Makaron ryżowy z ciecierzycą

Sos 3 łyżki sosu sojowego 1/2 łyżeczki octu ryżowego 1/2 łyżeczki oleju sezamowego 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej 1 łyżeczka brązowego cukru 1 łyżka wody Orientalna ciecierzyca wykonanie: Cukinię, cebulę i …

Indyk zapiekany z warzywami

Moje inne propozycje na danie z batatami to: Indyk zapiekany z batatami składniki filet z indyka pół brokuła jeden duży batat cebula czerwona kilka pomidorków koktajlowych Indyka kroimy w kostkę, …