Proste strona 22

ZIELONE BURGERY RYBNE Z MINTAJA

Ilość - 4 sztuki Składniki: 300 g fileta z mintaja porządna garść liści szpinaku 1 jajko garść siekanego koperku odrobina oliwy sól pieprz w wersji smażonej dodatkowo mąka do panierowania …

Makaron ze szpinakiem, łososiem i serem feta

Na patelni rozgrzać olej kokosowy wrzucić czosnek oraz cebulę i smażyć przez około 3 minuty, dodać pieczarki i smażyć jeszcze przez chwilę, następnie dodać szpinak, zmniejszyć ogień i smażyć przez …

Szybkie Pączusie Z Mascarpone

Składniki na 1 talerz pączusiów: - 125 g mascarpone - 1/2 szkl mąki pszennej - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cukru waniliowego - 2 jajka - 1/2 …

CZEKOLADOWA OWSIANKA Z ŻURAWINĄ I DAKTYLAMI

Składniki: pół szklanki płatków owsianych pół szklanki mleka 2 kostki czekolady gorzkiej 70% garść suszonej żurawiny kilka suszonych daktyli (ja miałam 5) miód/syrop klonowy/syrop z daktyli Ja najczęściej robię sobie …

ZUPA KREM Z ŻÓŁTYCH BURAKÓW

Zapewne często widzisz w sklepach nowinki spożywcze, ale rezygnujesz z ich zakupu,bo nie bardzo masz pomysł co z nimi zrobić? Składniki: 2 średnie lub duże żółte buraki 0,5 litra bulionu …

STEK Z TUŃCZYKA Z SOSEM CHRZANOWO-KOPERKOWYM

Poprzez podwójne obracanie na patelni grillowej uzyskałam na rybie fajną kratkę, która się ładnie prezentowała na tle gęstego, białego sosu. Wersja do druku Ilość - 1 osoba Składniki: - stek …

RISOTTO Z KREWETKAMI

Ilość - 2 osoby Składniki: szklanka ryżu do risotto ok. 150 g krewetek black tiger 750 ml bulionu (warzywny lub z kurczaka) 2/3 szklanki białego wytrawnego wina nieduża czerwona cebula …

PĄCZKI PTYSIOWE

i masło się rozpuszczą wsypujemy mąkę i energicznie całość mieszamy, aż uzyskamy gładką kulę ( autorka pisze aby uzyskaną masę zblędować ,żeby nie było żadnych grudek, ja tą czynność pominęłam …

OMLET ŚRÓDZIEMNOMORSKI ZE SZPINAKIEM I FETĄ

kawałek sera feta (ok. 25-40 g) opcjonalnie kilka oliwek (ja miałam 5 czarnych, ale nie są konieczne) chlust oliwy sól I nie wydawaj majątku, ja kupuję fetę w markecie za …

Risotto Z Piekarnika Z Pieczarkami, Brokułem I Kurczakiem

Składniki na 2-3 osoby: 1 szkl ryżu do risotto (arborio) 3 szkl bulionu warzywnego/drobiowego 1 kieliszek wytrawnego wina 1 ząbek czosnku 1/3 główki cebuli 1 pierś z kurczaka 1 łyżeczka …

Brownie z fasoli (bez mąki, cukru i tłuszczu)

Ja lubię je też jeść na śniadanie, oczywiście posmarowanie masłem orzechowym :) Składniki (forma 24 x 13 cm): 1 puszka czerwonej fasoli (po odsączeniu 240 g) 4 łyżki kakao 1 …

SOS BBQ PO MOJEMU

Składniki: pół małej cebuli 3 łyżki keczupu 2 łyżki sosu sojowego 2 łyżki whiskey łyżka miodu łyżka wędzonej ostrej papryki mielonej 2 łyżki oliwy Proponuję więc przepis na sos BBQ …

SAŁATKA Z GRILLOWANYM ŁOSOSIEM I AWOKADO

Składniki: ok. 100 g fileta z łososia pół średnio dojrzałego awokado pół żółtej lub pomarańczowej papryki garść liści szpinaku 2 łyżki oliwy łyżeczka soku z cytryny trochę siekanego szczypiorku sól …

PAŁKI Z KURCZAKA W SOSIE POMIDOROWYM Z ORIENTALNYM AKCENTEM

Ilość - 4 sztuki Składniki: 4 pałki z kurczaka (podudzia) puszka pomidorów krojonych 80 ml mleczka kokosowego (pół małej puszki) nieduża cebula 2 ząbki czosnku 3 łyżeczki przyprawy garam masala …

ROZGRZEWAJĄCY NAPÓJ CZEKOLADOWY Z NUTĄ CHILLI

Taką gorącą czekoladę proponuję wypić w ramach deseru, bo jest nie tylko słodka, ale też niestety trochę kaloryczna (miód, mleczko kokosowe, czekolada...). Proponuję więc, abyś przygotował sobie taki rozgrzewający napój,usiadł …

SEROWA PASTA KANAPKOWA Z SERA TYPU LAZUR

Ponadto serowa pasta kanapkowa z sera typu lazur, którą dzisiaj proponuję jest bogata w smaku, ale świetnie skomponuje się również z innymi składnikami na kanapce, natomiast jest bardziej praktyczna w …

SAŁATKA ZE SCHABU I ŻÓŁTEGO BURAKA

Druga sprawa to fakt, iż podałam przepis na sałatkę ze schabem, który przygotowuje się bezpośrednio w tym celu, ale jeśli zostały Ci kotlety z obiadu, to też śmiało możesz spróbować …

BRUKSELKA Z MIODEM I KMINKIEM

Jeśli jesteś fanem brukselki, koniecznie wypróbuj ten przepis, a jeśli jej nie lubisz, to nie jestem pewna, czy Cię przekonam, może w takim przypadku lepiej przetestuj jeden ze sposobów na …