Rukola strona 21

Comber z królika z sosem śliwkowym

Obiad - Comber z królika z sosem śliwkowym

Frittata z pomidorkami koktajlowymi i rukolą

SKŁADNIKI 3 jajka garść rukoli garść pomidorków koktajlowych świeżo mielony pieprz sól do smaku 1 łyżeczka klarowanego masła PRZYGOTOWANIE Na patelni o średnicy 20-23 cm rozgrzej masło. U mnie najczęściej …

Sałatka z buraczków, fenkułu i marakui z sosem pomarańczowo-lawendowym

Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …

Sałatka „Caprese” z awokado

Śniadania - Sałatka „Caprese” z awokado

FIT SAŁATKA Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM

SKŁADNIKI: 1 opakowanie rukoli 1 główka sałaty lodowej 4 słodkie gruszki 1 podwójna pierś z kurczaka 2 garście orzechów włoskich 3 łyżki miodu przyprawy do kurczaka: papryka słodka, czosnek granulowany, …

Kanapka z ciabatty z rukolą i kiełbasą krakowską

Takie kanapki świetnie smakują na ciepło, opiekane np. w tosterze czy specjalnym zgrzewaczu do kanapek. Zamiast tradycyjnego smarowania masłem, wykorzystajmy ulubiony kremowy serek kozi, majonez czy domowe pesto.

Wiosenna sałatka z forsycją

składniki: ok 2-3 garście rukoli 1 opakowanie mozzarelli w małych kulkach 6 plastrów szynki długo dojrzewającej 1 garść kwiatków forsycji sosik ala pesto z pokrzywy 12 sporych listków młodej pokrzywy …

KANAPKI Z BURAKIEM I AWOKADO

Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …

Tacos Burakos by Kulki w rosole

Składniki: - pierś z kurczaka (dorodna, eko, bio, 100% mięsa w mięsie itp) - tortille tacos (najlepiej kukurydziane, ale pszenne też dają radę) - 3-4 małe buraki (a tak naprawdę …

Łosoś na spaghetti z pesto z rukoli

Drogie Panie, drodzy Panowie – oto mój sposób na ekspresowy obiad w kwadrans! Łosoś na spaghetti z rukolowym pesto Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 …

GRILLOWANY ŁOSOŚ Z SAŁATKĄ Z RUKOLI

Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …

Sałatka z totellini i rukolą

Sos 2 awokado 400 ml jogurtu typu greckiego 2 łyżki soku z cytryny 1/2 łyżeczki cukru sól pieprz szczypta płatków chilli Tortellini ugotować i odcedzić na sicie. A teraz zapraszam …

Sałatka z polędwicą i rukolą

Składniki: garść sałaty rukola 2 pomidory koktajlowe pokrojone na ćwiartki 4 czarne oliwki pokrojone na pół kiełki rzodkiewki i słonecznika 5 plasterków polędwicy łososiowej kawałek ogórka pokrojonego w pół plastry …

Kanapka inżyniera mechanika z soczystym filetem z kurczaka i pastą z suszonych pomidorów

Ta kanapka początkowo została nazwana przeze mnie kanapką drwala, lecz po dłuższym czasie stwierdziłem, że scenografia bardziej pasuje do mechanika, hydraulika, czy jakiegokolwiek innego faceta, który lubi pomajsterkować, a później …

Sałatka z kuskusem i granatem

Składniki: 150 g suchej kaszy kuskus pół opakowania fety 1 mała czerwona cebula pół granatu pół zielonej papryki pół papryczki chili spora garść rukoli 3 łyżki soku z cytryny 2 …

Sałatka z kaszy gryczanej z mozzarellą

Bardzo syte, kolorowe, z powodzeniem zastapią tradycyjny obiad z kaszy gryczanej z gulaszem, który jest znacznie cięższy i nudny, a wiosna jest właśnie po to, aby urozmaicać codzienie dania. Do …

Świąteczna sałatka z jajkiem

Pomidorki kroimy na pół i wraz z jajkami, rzodkiewką i plasterkami ogórków układamy na rukoli, na jajkach robimy kleksy z sosu tatarskiego, doprawiamy solą, pieprzem i posypujemy je też ziarenkami …

Pieczony omlet - może być w wersji fit

Ty możesz dorzucić na przykład jeszcze szpinak. suszone pomidorki takie jak te tutaj — > KLIK – zdecydowanie najlepsze i bardzo aromatyczne feta – odtłuszczona – dzięki czemu to takie …