Na szybko strona 21

Paluchy dyniowo- serowe

Składniki 250 g tłustego białego sera 3 łyżki pure z dyni 300- 350 g mąki 125 g margaryny 1 łyżeczka sody 1 jajko olej do smażenia cukier puder do posypania …

Puszysta pasta mięsna z olejem rydzowym

Składniki 2 ugotowane udka z kurczaka 100 g pieczonej karkówki lub innego mięsa 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka masła ok. 1 łyżka oleju rydzowego ok. 1 łyżka śmietany 18 …

PIERSI Z SOSEM POMIDOROWYM Z SOCZEWICĄ

Fit - PIERSI Z SOSEM POMIDOROWYM Z SOCZEWICĄ

Pasta z wędzonym twarogiem i groszkiem

Składniki 1 twaróg wędzony ok. 100 g jogurtu naturalnego 1-2 ząbki czosnku 4 łyżki groszku tradycyjnego firmy Bonduelle szczypiorek biały pieprz papryka słodka w proszku 1. Twaróg rozdrabniamy, wrzucamy do …

KOKOSOWY SERNICZEK Z PATELNI

Śniadania - KOKOSOWY SERNICZEK Z PATELNI

Śledzie w curry-w 5 min

Składniki: 500 g matiasów w oleju 4 duże ogórki konserwowe 2 cebule na zalewę: 3/4 szkl oleju rzepakowego 1 czubata łyżeczka curry sok z 1/2 cytryny 2 łyżeczki cukru 1/2 …

Penne z pieczarkami i ciecierzycą

Składniki 500 g pieczarek 1 szkl ciecierzycy 1 liść laurowy 3 ziela angielskie 1-2 łyżki mąki 1 łyżka śmietany 1 łyżka musztardy sok z cytryny kolorowy pieprz 2 łyżki mielonych …

Zupa dyniowa z batatem i masłem orzechowym

Składniki 1 kg dyni piżmowej 1 batat 2 łyżki masła orzechowego 500 ml bulionu warzywnego 1 łyżka masła sól biały pieprz 1. Jeśli nie mamy akurat masła orzechowego możemy użyć …

Spaghetti z dynią i pieczarkami

Składniki 6 pieczarek 300 g dyni 1/2 szkl pure z tykwy lub dyni 1-2 ząbki czosnku 500 ml bulionu warzywnego tymianek pieprz turecki papryka ostra w proszku imbir gałka muszkatołowa …

LODÓWKOWA OWSIANKA Z HERBATĄ MATCHA

29 sierpnia LODÓWKOWA OWSIANKA Z HERBATĄ MATCHA /przepis własny/ 60 g płatków owsianych podgrzane mleko kokosowe (około 150 ml) 150 g ricotty szczypta soli łyżeczka herbaty matcha bio 2 łyżki …

Filet z kurczaka z sosie porowym-błyskawiczny obiad

Składniki: 3 duże filety z kurczaka pojedyncze 2 pory pęczek dymki szklanka bulionu 1/2 śmietanki kremówki (30%) sól,pieprz tłuszcz do smażenia Przygotowanie: cebulkę siekamy drobno razem ze szczypiorkiem ,szklimy na …

Filet z kurczaka z sosie porowym-błyskawiczny obiad

Obiad - Filet z kurczaka z sosie porowym-błyskawiczny obiad

Sałatka z pieczonych warzyw

Składniki ok. 200 g dyni 1 czerwona papryka 2-3 pieczarki sól pieprz tymianek olej do posmarowania blachy 1. Dynię, paprykę i pieczarki kroimy w kostkę o dowolnej grubości. Taką sałatkę …

Dynia zapiekana pod beszamelem

Składniki 1 kg dyni 1/3 szkl bulionu warzywnego 6 łyżek startego żółtego sera sos 1 łyżka masła 1 łyżka mąki 1 szkl mleka 3 łyżki śmietany 18% 3 łyżki startego …

Placki z cukinii i fety z sosem czosnkowym

Składniki: 1 kg cukinii (bez nasion,skórka może zostać jak cukinia jest młoda, jak starsza lub trochę leżała to lepiej obrać) 4 jajka 1 szklanka mąki sól, pieprz 1 cebulka kilka …

MINI SZARLOTKI Z PŁATKAMI

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

Ekspresowe leczo z cukini-pyszny pomysł na obiad

Składniki: 2 średnie młode cukinie, 2 cebule, jedna papryka słodka (można dodać również ostra paprykę jak ktoś lubi bardziej pikantną wersję) 4 średnie pomidory,lub 2 duże(najlepiej malinówki) 2 kiełbaski olej …

Cukinia smażona- krążki z serem i otrębami

Składniki: 40 dag młodej cukinii 6 dag żółtego sera 2 jajka 1/3 szklanki otrąb pszennych Sól czosnkowa Tłuszcz do smażenia Następnie ułożyć na rozgrzanej patelni i smażyć na tłuszczu w …