Suplementacja strona 2

Witamina C w diecie niemowląt – jakie pełni funkcje i jakie są jej najlepsze źródła?

Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020, 190-196. [5] Witamina C dla niemowląt – kiedy podawać i jak dawkować?, (witryna internetowa: https://juvit.pl/zdrowie-i-rozwoj/witamina-c/witamina-c-dla-niemowlat-kiedy-podawac-i-jak-dawkowac/(dostęp 18.04.2023)). Kwas askorbinowy (witamina C) bierze …

Ból nie daje Ci żyć? Sprawdź, czy to nie wina niedoboru TEJ witaminy!

Generalnie uważa się, że poziom witaminy D poniżej 20 ng/ml (50 nmol/l) wskazuje na niedobór, poziom między 20 a 30 ng/ml (50-75 nmol/l) jest uważany za niewystarczający, a poziom powyżej …

Czy latem w Polsce naprawdę potrzebujemy suplementować witaminę D? Oto odpowiedź!

Niewystarczający poziom witaminy D: 21-29 ng/ml (52,5-72,5 nmol/l) Optymalny poziom witaminy D: 30-60 ng/ml (75-150 nmol/l) Ogólne zalecenia dotyczące suplementacji witaminy D Dawki suplementacji witaminy D mogą różnić się w …

Co się dzieje, gdy codziennie bierzesz magnez?

Zgodnie z zaleceniami zapotrzebowanie na magnez powinno wynosić: do szóstego miesiąca życia — 30 mg, od szóstego do dwunastego miesiąca życia — 70 mg, od 1. Do 3. roku życia …

Niedoboru tej witaminy zobaczysz na twarzy!

Wygląd Twojej twarzy, a zwłaszcza przebarwienia, brązowe plamki, cienie pod oczami, matowa i ciemna skóra mogą świadczyć, że twojemu organizmowi brakuje ważnej witaminy. Mowa o witaminie B12! Dowiedz się, dlaczego …

Wzmacnia odporność, poprawia stan włosów, skóry i paznokci! Oto, dlaczego warto suplementować cynk

Marzysz o cerze bez niedoskonałości, zdrowych i gęstych włosach oraz mocnych paznokciach? Chcesz wzmocnić swoją odporność i chronić się przed chorobami? Zacznij suplementować cynk! Rola cynku w organizmie Cynk należy …

Niedobór potasu - czym się objawia i jakie są jego skutki uboczne?

Niedobór potasu nazywany także hipokaliemią może mieć znaczący wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Pierwiastek ten jest niezbędny, chociażby dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu nerwowego. Z czym wiąże się jego niedobór, …

Co jeść by mieć lepszy humor?

Masz zły humor i jesteś ciągle zmęczona? Chcesz odzyskać radość i energię? Przepis jest prosty – zmień dietę! Wystarczy zawrzeć w naszym menu kilka produktów, które potrafią przywołać dobry humor, …

Oznaki hipomagnezemii. Sprawdź czy nie masz niedoborów magnezu!

Hipomagnezemia to zbyt mała ilość magnezu w organizmie człowieka. Możemy ja stwierdzić, kiedy stężenie tego pierwiastka wynosi mniej niż 0,65mmol/l w surowicy. Magnez odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Jest …

Wapń i witamina D - naukowcy OSTRZEGAJĄ przed suplementacją!

Wapń i witaminę D zażywamy w trosce o nasze kości. Szczególnie w okresie około-menopauzalnym często przyjmujemy suplementy zawierające te substancje. Taka profilaktyka najczęściej jest zaleca również przez lekarzy. Okazuje się …

Czy suplementacja witaminy D u dzieci jest bezpieczna? Sprawdź zanim podasz ją dziecku!

Witamina D jest bardzo ważna dla na całego organizmu. Często w okresie jesienno-zimowym występują jej niedobory, które wpływają niekorzystnie na zdrowie dziecka, jednak należy pamiętać o właściwej suplementacji, ponieważ jej …

Dlaczego warto jeść czekoladę

Witamina D

Selen, czy coś o tym wiecie?

Jabłczan magnezu - leczy i odmładza bez skutków ubocznych

Lekarze zbyt rzadko proponują swoim pacjentom naturalne metody leczenia. Wiadomo, że poważne choroby, które należy leczyć szybko i agresywnie wymagają zastosowania leków, jednak istnieje niezliczona ilość uciążliwych i przewlekłych schorzeń, …

WITAMINA D

LINK DO ARTYKUŁU PONIŻEJ:

Odżywki dla kobiet - Sylwia Szostak [Projekt Befit]

Odżywki dla kobiet - Sylwia Szostak [Projekt Befit]