Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Regularne picie soku z selera pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i poprawi funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, jakie zdrowotne i dietetyczne właściwości ma seler naciowy …
Smoothie z mrożonych truskawek i arbuza 1/2 kg truskawek ok 4-5 plastrów arbuza sok z połowy limonki Truskawki odszypułkować, umyć, obsuszyć, pokroić w kostkę i włożyć do zamrażaki. Arbuza pokroić …
Latem mamy dostęp do mnóstwa sezonowych owoców i warzyw, które warto włączyć do swojej codziennej diety. Wakacje to czas, kiedy jesteśmy bardziej aktywni, mamy więcej energii, dlatego musimy zwracać uwagę …
Składniki: - 400 ml jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka herbaty matcha - 80 ml wody o temp. około 80C - kiwi - mango - marakuja - orkisz ekspandowany - opcjonalnie: …
Składniki: pół melona 1 banan 1 gruszka pół szklanki malin sok z połowy cytryny (lub więcej) 100 ml wody (przepis na 3 sztuki) Miąższ z melona wrzucamy do blendera. Koktajl …
Składniki na 2 porcje: 1 dojrzałe mango 1 pomarańcza sok z połówki cytryny 400 ml mleka lub mleczka kokosowego łyżka miodu lub cukru Mango umyj, obierz i obkrój miąższ od …
Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 250 ml naturalnego jogurtu 2 łyżki soku z buraka miód do posłodzenia ulubione owoce - u mnie porzeczki, truskawki i borówki …
Kupuję tam takie dodatki do koktajli jak: nasiona chia, suszoną żurawinę czy np. kaszę jaglaną, która nadaje koktajlom gęstej i kremowej konsystencji. Pomimo, że pogoda płata figle, przynajmniej na południu …
W lodówce zawsze jest jogurt naturalny lub kefir czy maślanka, a owoce często mam zamrożone w woreczkach, dzięki temu są zawsze pod ręką i nie muszę specjalnie wychodzić do sklepu. …
Składniki: 2 pokrojone, zamrożone banany 2 łyżki masła orzechowego 3 garście świeżego szpinaku 1/2 - 1 szklanki mleka (u mnie migdałowe) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na …
Składniki: 400 g truskawek 1 mango 2 banany 1 duży jogurt naturalny
Składniki: 1/4 ananasa 1 mango 500 g jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu 1 łyżeczka kardamonu
Zobaczcie jakie przepisy polecam dla najmłodszych :)
Koktajl z buraka .3Koktajl truskawkowy .4Koktajl z kiwi (shake z kiwi) 5. Zauważyłam pewną tendencję, że sporo osób zaczyna szukać przepisów na zdrowe koktajle, szczególnie teraz na wiosnę, po wszystkich …
Smaku mu doda mleczko kokosowe i korzenne przyprawy :) - 1 dojrzałe mango, - 1 szklanka maślanki, - 1 szklanka mleczka kokosowego, - szczypta przypraw: cynamon i kardamon. Gdy smoothie …
Koktajl pomarańczowy z truskawkami i bananem / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 pomarańcza 1 banan 4 duże truskawki opcjonalnie miód lub inny zamiennik do smaku
Koktajl bananowy z truskawkami i borówkami amerykańskimi / 2 porcje około 500 ml całość Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 banan kilka truskawek - mogą być mrożone 1 garść borówek …
Słodki burak:- 1 burak (obrany i pokrojony w kostkę) - czytaj więcej o właściwościach buraków TU - 1 banan - 6 sporych plastrów ananasa - pół szklanki jogurtu naturalnego - …
