Letnie, pyszne, super zdrowe, a niemal deserowe śniadanie – obłędne zielone smoothie bowl zawokado i matchą – czyli owocowy mus z bananów i awokado. Można go podawać z ulubionymi dodatkami …
Składniki: 2 jabłka 4 banany 4 szklanki mąki pszennej 2 szklanki ciepłego mleka 2 jajka 40 g świeżych drożdży 2 łyżki cukru 1 opakowanie cukru waniliowego 2 łyżeczki cynamonu cukier …
Odpowiednio zbilansowany posiłek powinien się składać z białka, tłuszczu i węglowodanów, najlepiej w towarzystwie owoców lub warzyw. Koktajle owocowo-warzywne na stałe wpisały się w zdrową dietę. A gdyby tak zrobić …
Przepyszne fit ciasteczka z białą czekoladą, orzechami i bananami to idealna przekąska po treningu, czy do dziecięcej śniadaniówki. Ciasteczka są bardzo sycące i pożywne, bez jajek i mąki pszennej. Przygotujecie …
Bananowe racuszki z owocami to idealny początek dnia : ) Super pyszne i super zdrowe. Błyskawiczne do przygotowania, więc stanowią idealne śniadanie, czy przekąskę dla dzieci, które “padają z głodu” …
Wspaniała przekąska, jak i przyjemny dodatek do kawy. Keto bananowy chlebek z cukinii sprawdzi się świetnie w tych obu rolach. A do tego jest bardzo odżywczy i na bazie warzyw. …
10 Niezwykłych Zastosowań Skórki Od Banana
Zdory, pyszny, lekko mus czekoladowy z awokado z dodatkiem kawy to bardzo szybki i zdrowy deser, który robię bardzo często – czasami pomijając kawę, jeżeli mam na niego ochote wieczorem. …
Składniki: 3 banany 250 g twarogu półtłustego 250 g serka mascarpone 200 g herbatników w czekoladzie (lub innych ciastek z kawałkami czekolady) 150 g jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu 1 …
Składniki (2 porcje): 1 banan 100 g malin 100 g borówek amerykańskich puszka mleczka kokosowego 1-2 łyżki miodu (ilość zależna od gustu) Do głębokiego pojemnika włóż wszystkie składniki koktajlu – …
Składniki: 2 dojrzałe banany 1 duży jogurt naturalny 2 łyżki dżemu morelowego (lub domowej konfitury - przepis tutaj ) 2 łyżki otrębów owsianych Autor: po prostu o 08:12 Wyślij pocztą …
🙂 Składniki na chlebek bananowy: 300g mąki pszennej 40g orzechów włoskich 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 2 łyżeczki cynamonu łyżeczka zmielonych goździków łyżeczka gorzkiego kakao szczypta …
Sposób wykonania: Nasiona chia zalewamy około 50ml gorącej wody i odstawiamy na 5 minut do napęcznienia. Ananasa obieramy i kroimy w kostkę, banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
Składniki: 1 szklanka truskawek (mrożonych lub świeżych) 2 dojrzałe banany 4 łyżki płatków owsianych 1 duży jogurt naturalny 1 łyżka miodu
Składniki (12 ciastek): 2 szklanki płatków owsianych 1 duże jajko 2 dojrzałe banany 1 łyżka nasion chia ulubione bakalie: garść żurawiny, garść rodzynek, kilka moreli, kilka suszonych śliwek, garść orzechów …
Koktajl z melonem, gruszkami i szpinakiem Koktajl z płatkami owsianymi, bananem i szpinakiem Koktajl z bananem, szpinakiem i otrębami Koktajl z chia, szpinakiem i ananasem Z wodą, z kefirami, z …
