Składniki na 6 lodów na patyku: – 250ml mleka migdałowego – 2 garści ulubionych owoców (u mnie poziomki i borówki) – 2 łyżki nasion chia – 1 łyżka wiórków kokosowych …
Na deser przygotowałam bardzo orzeźwiający mus, z dodatkiem nasion chia i kokosu, które ostatnio lubię dodawać do każdego desru. Wczorajszy dzień rozpoczął się od dostawy jeżyn, pachnących, nagrzanych słońcem, słodkich …
Porcja 2 desery Składniki: 1 szklanka mleka kokosowego 0,5 szklanki nasion chia 3 łyżki syropu klonowego 300 g świeżych malin 3 łyżki miodu (użyłam faceliowego) 1 banan Przygotowanie: w słoiku …
Dżem jeżynowo - czekoladowy z chia Składniki: - 400 g jeżyn, świeże lub mrożone - 2 łyżki kakao bez cukru - 1 łyżeczka nasion chia - cukier do smaku - …
Jogurt z jagodami, masłem orzechowym i kokosem Składniki: - 125 g jogurtu naturalnego - 4 łyżki jagód - 1 łyżka masła z orzeszków ziemnych - 1 łyżeczka nasion chia - …
Dodatki: 1 łyżeczka nasion chia Kilka borówek Kilka malin 1 łyżka pestek dynii 1 łyżka domowej granoli lub płatków owsianych (można pominąć lub dać coś innego) Przygotowanie: - Maliny i …
Żelatynę zalej wodą, odstaw na 10 minut do napęcznienia, podgrzej Do zielonej masy dodaj 5 łyżek żelatyny, pozostałą wymieszaj z masą białą. Do tortownicy lub silikonowych foremek wylej białą masę, …
Zmiksowałam przepyszny, jak zawsze, koktajl z sierpniowych owoców, a dokładnie ze śliwek i jagód właśnie, z dodatkiem chia i kokosu, który, jak się okazało, doskonale pasuje i świetnie smakuje w …
Dawno nie miksowałam żadnego koktajlu, dlatego dzisiaj powstał przepyszny koktajl śliwkowy z nasionami chia i wiórkami kokosowymi, naprawdę cudowny w smaku! Jeśli, podobnie jak ja, kochasz śliwki i koktajle, musisz …
Malinowy pudding chia bez cukru Ilość to 3 porcje Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcja to: WW = 1.13 WBT = 1.03, kcal = 157,33, węglowodany = 21.3g, błonnik = …
Pomimo, że do tej pory powstało na blogu ponad 50 przepisów na przeróżne napoje owocowe, ten jeżynowy jest moim numerem jeden. Nadmiar jeżyn zawsze zamrażam, a gdy tylko mam ochotę …
Koktajl owocowy podajemy w miseczce i posypujemy ulubionymi dodatkami, najczęściej popularnymi superfoods, takimi jak: nasiona chia, młody jęczmień, jagody goji itp. Nie ma nic prostszego i szybszego w przygotowaniu, w …
Pudding chia dekorujemy jak podpowiada nam wyobraźnia: owocami, orzechami, płatkami owsianymi. Składniki: (jedna porcja) - 150 ml mleka - 2 łyżki nasion chia - 1 łyżeczka miodu - owoce Nasiona …
Ziarenka chia zwane również szałwią hiszpańską pokochałam całym swym sercem już dawno temu, ale jeszcze nigdy nie przygotowywałam puddingu, który okazał się bardzo orzeźwiającym, egzotycznym deserem. Mleko kokosowe gości w …
Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …
