Koktajlowa miseczka malina-borówka (smoothie bowl)

Dodatki: 1 łyżeczka nasion chia Kilka borówek Kilka malin 1 łyżka pestek dynii 1 łyżka domowej granoli lub płatków owsianych (można pominąć lub dać coś innego) Przygotowanie: - Maliny i borówki, ewentualnie z dodatkiem miodu lub banana zblendować. To gęsty owocowy lub warzywny koktajl podany w miseczce w towarzystwie zdrowych dodatków np. nasion chia, płatków owsianych, orzechów, pestek, świeżych owoców. Garść borówki amerykańskiej lub jagód (ok. ½ szklanki) 3 czubate łyżki jogurtu greckiego Ja tym razem do koktajlu użyłam maliny i borówki, którymi o tej porze roku dość często się zajadam. Musi być na tyle gęsty, aby dodatki się w nim nie zapadły. Opcjonalnie miód do osłodzenia lub ½ banana (nada słodkości, ja nie dałam)