Dieta i żywienie strona 92
4 proste, ale skuteczne zasady zdrowej DIETY NA NOWY ROK!
#Poznaj produkty i rób listę zakupów Jeśli postanowiłaś, że wraz z nowym rokiem będziesz odżywiać się zdrowo i zadbasz o zdrowie swoje i swojej rodziny, musisz zacząć od poznania produktów, …
Dlaczego warto jeść RODZYNKI? Poznaj ich niesamowite właściwości
Jeżeli jadasz rodzynki tylko w ciastach i to nieczęsto to poniższy artykuł być może sprawi, że zaczniesz je jadać częściej. Rodzynki zawierają wiele cennych substancji, a ich właściwości są naprawdę …
Świetne TRIKI które przydadzą się w każdej kuchni!
Dzisiaj zaprezentujemy kilka ciekawych trików o których mogłaś nie wiedzieć. Być może komuś z Was przypadną na tyle do gustu że zaczniecie je stosować we własnej kuchni. IDEALNE MIĘSO Jeżeli …
ZIEMNIAKI – nie takie straszne jak je malują
Od dawna osoby które chcą zadbać o swoją linię unikają jedzenia ziemniaków. Jednak czy jest to uzasadnione? Trzeba przyznać, że mit odnośnie tego, że ziemniaki są tuczące wziął się z …
Poznaj 5 drogocennych właściwości ŻELATYNY
Żelatyna w 98% składa się w cennych, zróżnicowanych białek, a w 2% w soli mineralnych. Dzięki temu doskonale wpływa na nasz organizm i jest w stanie poprawić nasze zdrowie. fot. …
5 porad, jak nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia
Jak nie przytyć w Święta? Oto jest pytanie. Wbrew pozorom nie jest to aż tak trudne do osiągnięcia. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach. #Ugotuj tyle, ile potrzebujesz Świąteczne szaleństwo kulinarne …
Dieta Kwaśniewskiego – na czym to polega? Przykładowy jadłospis
Dieta Kwaśniewskiego (dieta optymalna) zakłada ograniczenie węglowodanów na rzecz białka i tłuszczu. Choć na pierwszy rzut oka, zwiększenie ilości tłuszczu w diecie wydaje się bez sensu, dieta ta ma wielu …
Na czym polega dieta Samuraja? Przykładowy jadłospis i efekty
Dieta Samuraja została opracowana przez Nate Miyaki, który zainspirował się japońskim stylem życia i jego wpływem na zdrowie. Dieta powinna trwać 3 miesiące i być połączona z intensywną aktywnością fizyczną. …
Czy produkty z „ujemnymi kaloriami” rzeczywiście istnieją?
Od jakiegoś czasu coraz częściej mówi się o produktach, które mają ujemne kalorie. Na czym to polega? Idea ta głosi, że istnieją produkty, których strawienie kosztuje organizm tyle samo lub …
6 produktów, które warto jeść na noc. Pomagają w walce o płaski brzuch
Płaski brzuch to marzenie każdego. Niestety, samo nic się nie zrobi. Konieczne jest zrezygnowanie ze szkodliwej żywności, słodyczy i zwiększenie aktywności fizycznej. Odstający brzuch to jednak nie tylko tłuszcz. Bardzo …
Zobacz jaki produktów nie należy łączyć z JAJKAMI!
Jeżeli często spożywasz jajka to bardzo dobrze – są zdrowe i bardzo potrzebne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak musisz wiedzieć, że nie powinno się ich łączyć z niektórymi produktami …
10 genialnych trików kulinarnych, o których mało kto wie!
10 genialnych trików kulinarnych, o których mało kto wie! #Chrupiąca skórka chleba fot. shutterstock Jeśli samodzielnie pieczesz chleb, możesz wykorzystać ten trik. Do piekarnika z chlebem włóż miseczkę w wodą. …