Blog: zdrowonajedzeni strona 1

Ciasto z truskawkami

June 13, 2021, 6:09 p.m.

Ciasto z truskawkami - według przepisu z piosenki "Najłatwiejsze ciasto w świecie" wersja z truskawkami. Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym nieco go nie "uzdrowiła". I tak oto powstała dietetyczna wersja …

Idealny moment na szparagi - jak nie teraz, to kiedy?

April 29, 2021, 9:22 a.m.

Wyczekiwane, wytęsknione… ulubione, bo zwiastują lato! Dlaczego warto włączyć te warzywa swojego menu? Nie tylko ze względu na to że są niskokaloryczne! W ich wnętrzu kryje się całkiem pokaźna ilość …

Jak jeść więcej warzyw

April 27, 2021, 12:09 p.m.

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia nie pozostawiają złudzeń. Powinniśmy jeść minimum 400 – 500 gramów warzyw i owoców dziennie (od razu dodam, że nie licząc ziemniaków). Minimum oznacza, że w razie …

Co jeść w Hashimoto

Jan. 12, 2021, 5:35 p.m.

Hashimoto to choroba o podłożu autoimmunologicznym (inaczej choroba z autoagresji). Oznacza to, że nasz układ immunologiczny produkuje przeciwciała skierowane przeciwko samemu sobie. To, co łączy wszystkie choroby z tej grupy, …

Dieta w Hashimoto

Jan. 12, 2021, 5:30 p.m.

Tarta ze śliwkami

Oct. 19, 2020, 6:10 p.m.

Kawowe kulki mocy

Oct. 19, 2020, 6:11 p.m.

Sezon na dynię

Oct. 12, 2020, 10:25 a.m.