Żeby nie przekroczyć kalorii 😜 dałam najpierw mniej do całości, aby potem podbierać sobie do sklejania, bo po tej mące ciasto będzie dość klejące i bez mąki na palcach nie …
😅 Składniki: -150 g borówek mrożonych -80 g twarogu chudego -20 g wiórków kokosowych -2 łyżki miodu -3 łyżki płatków owsianych Przygotowanie: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na …
Na razie dla stacjonarnych klientów z Lublina i okolic na hasło zdrowo by Katarzynka otrzymacie w sklepie 5 % rabatu na zakupy👍 Z pewnością upolujecie coś dla siebie bo mają …
Jest bez cukru, z optymalną ilością tłuszczy , ważne aby nie upchać w siebie na raz pół ciasta a nikomu w boczki nie pójdzie 😁▪ 3 szklanki mąki▪ 2 szklanki …
Albo jeśli kończy Wam się data przydatności maślanki to macie rozwiązanie 😅 Składniki: -1,5 szklanki mąki ryżowej -1 szklanka maślanki/kefiru -2 łyżki oleju -1 łyżeczka sody -1 płaska łyżka kakao …
Dzielimy je na 2 połówki i rozwałkujemy na 2 placki. Na to wykładamy masę i przykrywamy 2 plackiem, którego również delikatnie nakłuwamy. Przygotowanie: 1. Z m ąki, masła, żółtek, cukru/słodzika …
ORZECHOWĄ Z BANANEM Wartości odżywcze: 464 kcal B 23 g W 59 g T 14 g Składniki: ▸60 g płatków gryczanych ▸80 g twarogu chudego ▸100 g truskawek ▸50 g …
Wartość odżywcza 1 szklanki: 168 kcal B 7 g W 24 g T 4 g Składniki: (na 3 wyższe szklanki) -1 dojrzałe mango -1 dojrzały banan -100 g twarogu chudego …
Składniki: (ok. 64 szt.) -650 g mąki orkiszowej -kostka masła extra rozpuszczonego i ostudzonego -2 opakowania drożdży suchych (14 g) -4 jaja -1 żółtko -1 łyżeczka cukru/słodzika -200 ml mleka …
Wartości odżywcze samego ciasta: 756 kcal B 35 g W 110 g T 19 g 1 porcja pudełka, czyli pół ciasta i dodatki: 643 kcal B 40 g W 80 …
Wartość odżywcza: 466 kcal B 31 g W 54 g T 13 g Składniki na 1 porcje: ▸60 g płatków jaglanych ▸100 g twarogu chudego ▸150 g truskawek ▸20 g …
Zapraszam również po łatwy przepis na inną sałatkę, która da Wam mnóstwo energii z rana SAŁATKA ŚNIADANIOWA Z AWOKADO I KURCZAKIEM Wartości odżywcze: 368 kcal B 29 g W 5 …
Bardzo prosta i szybciutka w wykonaniu.-1 brokuł Składniki: -1 opakowanie łososia wędzonego (130 g) Składniki: -1 opakowanie łososia wędzonego (130 g) -2 pomidory lub parę szt koktajlowych -1 kulka mozzarelli …
2. Do formy wyłożonej papierem do pieczenia wlewamy 3/4 masy, a do reszty dodajemy kakao, mieszamy i wylewamy na białą masę. Mąkę przesiewamy z proszkiem do pieczenia i dodajemy do …
😊 Składniki na 2 porcje: -150 g ryżu brązowego -250 g mięsa mielonego -przyprawy wedle uznania -80 g startego sera żółtego -łyżka tłuszczu do wysmarowania formy+woda Przygotowanie:1. Wartości odżywcze 2 …
Następnie wrzucamy do blendera, dodajemy jogurt, przyprawy i miksujemy do powstania gęstego sosu.
