Blog: Maja Czerwińska-Rogowska Dietetyk strona 1

Fit snickers wege bez cukru, glutenu i laktozy

31.05.2020 19:57

✅Kilka kostek gorzkiej czekolady + odrobina mleka (każde będzie dobre, ja miałam resztkę kokosowego) Jak wykonać fit batoniki snickers w zdrowej wersji? Fit snicerks Warstwa dolna: ✅Masło orzechowe bez żadnych …

Fit Princessa

26.05.2020 11:16

✅Masa: wiórki kokosowe + łyżka mleczka kokosowego ✅Biała czekolada: olej kokosowy (3 łyżki) + mleczko kokosowe (4 łyżki) + odrobina erytrolu do smaku Fit Princessa kokosowa – wykonanie: Wiórki miksujemy …

Fit racuchy bez tłuszczu, cukru i glutenu

27.04.2020 20:46

Wszystkie składniki wymieszać i smażyć na dobrze rozgrzanej patelni do smażenia beztłuszczowego (jeśli chcecie, możecie dodać odrobinę oleju, jednak ja bez problemu usmażyłam je bez dodatku tłuszczu). ✅1 jajko ✅50g …

Fit pączki doughnut muffins

27.02.2019 0:17

W misce wymieszać mąki, sól, proszek, gałkę, cynamon, cukier i ksylitol. W drugiej misce połączyćolej, jajko i mleko. Składniki mokre dodać do suchych i szybko wymieszać. Przygotować foremki namuffinki (ja …

Dietetyczne pączki

27.02.2019 0:24

Albo wyjście nr 2- mniej tuczące i zdrowsze: wypróbować pączki pieczone 🙂 Dietetyczne pączki Składniki (na 8 sztuk): 190g mąki żytniej t. 2000 (można użyć też graham) 190g mąki pszennej …

Dietetyczny mazurek wielkanocny

30.03.2018 19:47

Ciasto: Z podanych składników zagnieść ciasto. Formę wyłożoną papierem do pieczenia wylepić ciastem. Wstawić do piekarnika. Piec w 150 st. C do czasu, aż ciasto nabierze złotego koloru. Konfitura: Maliny …

Dietetyczna cytrynowa, babka wielkanocna

30.03.2018 19:49

Mąkę ryżową i skrobię przesiać. Jajka ubić z cukrem i ksylitolem do czasu aż powstanie gęsta, puszysta masa. Następnie partiami dodawać przesiane mąki wymieszane z proszkiem do pieczenia. Za każdym …

Bezglutenowy, fit torcik bezowy z pysznym kremem kawowym

29.05.2016 12:51

W skrócie: dwie dietetyczki, które starają się udowodnić, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne :) Kontakt : [email protected] : Kreatywna dusza. W kuchni wyznaje zasadę, że oprócz smaku …

Czekoladowy, fit pudding chia

14.05.2016 12:02

W skrócie: dwie dietetyczki, które starają się udowodnić, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne :) Kontakt : [email protected] : Kreatywna dusza. W kuchni wyznaje zasadę, że oprócz smaku …