Wszystkie składniki wymieszać i smażyć na dobrze rozgrzanej patelni do smażenia beztłuszczowego (jeśli chcecie, możecie dodać odrobinę oleju, jednak ja bez problemu usmażyłam je bez dodatku tłuszczu). ✅1 jajko ✅50g jogurtu naturalnego ✅0,5 jabłka (ok. 100g) Gdy będą rumiane z jednej strony, przewrócić i zrumienić drugą (najlepiej przewracać teflonową łopatką) #dietetykonline #fitsniadanie #fitkolacja #pomyslnakolacje #pomyslnasniadanie #bezglutenu #bezcukru #hashimoto #insulinoopornosc #celiakia #odchudzanie #redukcja #dietaredukcyjna #dietaodchudzająca #dietabezdiety #czystamicha ✅0,5 łyżeczki proszku do pieczenia (jeśli ma być bezglutenowo to sprawdźcie skład)
Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
https://www.instagram.com/p/B_fj1_JF0pc/
