Dzisiaj polecam Wam najlepsze sałatki, zarówno tradycyjne jak i zupełnie nowe połączenia smaków!
- Kule z bananem i suszonymi śliwkami - Kulki mocy z masłem orzechowym, chia i płatkami owsianymi - Mus czekoladowy z awokado - Mus czekoladowy z aquafaby - Czekoladowy budyń …
Placuszki bananowe bez mąki i jajek Składniki: 1 banan 1 szklanka mleka 1 szklanka płatków owsianych 2 łyżki oleju rzepakowego do podania: mandarynka suszone śliwki miód nasiona chia Przygotowanie: Do …
Sałatka ze szpinakiem, pieczonym burakiem i wędzonym twarogiem / 2 porcje Składniki: sałatka: 1 duży, upieczony lub ugotowany burak 100 g szpinaku baby 1/2 kawałka wędzonego twarogu oliwa z oliwek …
Pełnoziarniste penne ze szpinakiem i pieczarkami / 2 porcje Składniki: 2 porcje makronu penne pełnoziarnistego (rurki) 250 g szpinaku baby 125 g małych pieczarek 2 ząbki czosnku oliwa z oliwek …
Andrzejki 2017 tuż tuż!
Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 garść suszonych śliwek 1 łyżeczka mielonego cynamonu plus do dekoracji 2 łyżeczki nasion chia …
Pieczone pierożki pełnoziarniste z brokułami Składniki: pełnoziarniste ciasto na pizzę 1 brokuł 1 cebula 1 natka z pietruszki 1 kawałek parmezanu lub grana padano ostra papryka w proszku sól, pieprz …
Udanych weekendowych wypieków! Pełnoziarniste ciasto na pizzę Składniki: - 1 kostka świeżych drożdży - 1/2 łyżeczki soli - 1 łyżka oliwy z oliwek - 2 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej …
1 łyżka nasion chia 1 łyżka kakao, miałam akurat takie do picia w proszku 1 kubek płatków owsianych, najlepiej drobniejszych, tych błyskawicznych ( jeśli nie mamy akurat tych, wystarczy rozdrobnić …
Składniki: makaron orzo, w kształcie ryżu na dwie osoby 250 g małych pieczarek 1 średnia cukinia 3 ząbki czosnku 1/2 pęczka natki z pietruszki 2 szczypty wędzonej papryki w proszku …
Kulki mocy z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i chia / około 20 kulek Składniki: 1/2 szklanki masła orzechowego bez cukru i soli 1/2 szklanki miodu około 1,5-2 szklanki płatków owsianych …
Ja idę po kawałek owsianki, jeszcze jest, ale pewnie do 20-tej zniknie ;) Pieczona owsianka z suszonymi śliwkami i masłem orzechowym Składniki: 1 i 1/2 szklanki górskich płatków owsianych 1 …
Gdybym tylko miała swoje bistro, to danie z pewnością byłoby w menu, bo jest doskonałe w smaku, niedrogie i bardzo syte. Nie odczujecie w nim braku mięsa, bo sprytnie wymyśliłam, …
Można przygotować bardziej kaloryczna wersję mieszając w proporcji 1:1 jogurt naturalny z dobrej jakości majonezem lub skusić się na Dzisiaj, na śniadanie przygotowałam prostą i smaczną sałatkę z jogurtem naturalnym. …
