Blog: FIT kolezanka strona 2

Lody bananowe z czekoladą.

Gorzka czekolada lub dropsy z gorzkiej czekolady - 50 gram. Blachę do pieczenia wykładamy papierem i układamy na płasko, plastry banana. Gotową masę lodową przekładamy do formy na muffinki i …

Jadłospis na jeden dzień + BONUS [10 PRZEPISÓW]

II śniadanie-Mus z kiwi i awokado z kokosem. (Połówkę awokado, mleko kokosowe i kiwi, miksujemy na gęsty krem. Smacznego!_____________________________Wszystkie składniki dokładnie miksujemy.______________WYKONANIE :Łososia polewamy oliwą z oliwek, sokiem z cytryny …

Banany w czekoladzie!

Inspiracja na marzec: Banany w czekoladzie! 17:07 1 banan , czekolada , inspiracja Każdego banana zanurz w czekoladzie i obtocz w ulubionych dodatkach. Na pewno zachwycisz tym swoich gości😁 POTRZEBUJESZ: …

Sernik z karmelem i bananem.

Syrop ryżowy lub klonowy - 80 ml. Olej kokosowy, roztopiony - 30 ml. Quinoa ekspandowana (może być inne ziarno ekspandowane) - 70 g. Orzechy nerkowca, moczone - 270 g. Miód …

Babeczki na orzechowym spodzie z kiwi i awokado!

Pyszne babeczki, na orzechowym spodzie, z kremem z limonki, awokado i kiwi. Miód - 3 łyżeczki (ja nie dodaje miodu) Kiwi, obrane - 2 sztuki. Kiwi, obrane - 2 sztuki. …

Owisianka malinowa z bananem i czekoladą

Facebook Email or phone Password Forgot account? Create new account You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked

Czekoladowe, owsiane ciasteczka!

Ulubiona mąka - 2 łyżki. Kakao- 2 łyżki. przepis na czekoladowe, pyszne, zdrowe ciasteczka z płatkami owsianymi i ziarnami. Na formie, wyłożonej papierem do pieczenia nakładać łyżką ciasteczka i delikatnie …

Mini serniczki z malinami.

Daktyle, bez pestek, moczone - 150 g. Orzechy ( mogą być migdały, orzechy laskowe, włoskie, pistacje ) - 120 g. Kakao - 60 g. Świeże maliny - 100 g. Woda …

Sernik z borówkami, na orzechowym spodzie.

bez glutenu , bez laktozy , sernik SKŁADNIKI: NA CIASTO: - Orzechy makadamia, drobno posiekane - 1 szklanka. - Sok z limonki lub cytryny - 4 łyżki. MUS Z BORÓWEK: …

Limonkowa tarta z awokado.

WYKONANIE: Wszystkie składniki na ciasto dokładnie miksujemy. Chowamy do lodówki na 3-4 godziny. Piekarnik nie będzie Ci potrzebny, bo tarta jest bez pieczenia. SKŁADNIKI: CIASTO: - Daktyle, bez pestek, moczone …

Gorzka czekolada z granatem i pistacją.

A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉. Mm... słodko na diecie, lubisz to? A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉. Mm... słodko na diecie, …

Czekoladowe babeczki z batata.

Puree ze słodkiego ziemniaka — 1/2 szklanki. Posiekana drobno gorzka czekolada — 1/2 szklanki. Olej kokosowy, stopiony — 1/2 szklanki. Cukier kokosowy —1/2 szklanki. Gorzka czekolada, posiekana —1,5 szklanki. Nasiona …

Batony energetyczne.

Orkisz ekspandowany — 50 g. Sezam, nasiona chia , siemię lniane — po 2 łyżki. , siemię lniane — po 2 łyżki. Masło migdałowe lub orzechowe —50 g. Gorzka czekolada …

Kokosowa panna cotta z truskawkami.

Jeśli chcemy mieć deser w szklance, to taką masę wlewamy do szklanki i gdy stężeje, to dodajemy owoce. Gdy lekko przestygnie dodać miód (jeśli wybrałaś inny słodzik, możesz dodać go …

Sok z granatu, buraka i jabłka.

4. CZWARTEK: Czekoladowy koktajl z mango, bananem i awokado. 5. PIĄTEK: Kwaśno- słodki mus z bananem, cytryną i mango. 6. SOBOTA: Dwukolorowy koktajl z truskawką i awokado. Koktajl z gruszką, …

Walentynkowy blok czekoladowy <3

Walentynki są raz w roku, pełne szczęścia i uroku 💓 I z tej okazji upiecz czekoladowy blok z truskawkami. Olej kokosowy - 2 łyżeczki. Kakao- 4 łyżeczki. A siebie kochasz …

Mus z mango, cytryną i bananem

Może, to bardziej mus niż koktajl, ale ja uwielbiam ten smak, łączę go razem z czekoladowym chia. A gdy dodamy mleko, to uzyskamy pyszny, orzeźwiający koktajl. A mowa o musie …

Dwukolorowy koktajl z truskawką i awokado.