Sprawdź jakie produkty przywrócą Ci ZDROWIE!

Ewelina
Zdrowie
05.11.2017 19:00
Sprawdź jakie produkty przywrócą Ci ZDROWIE!

Jeżeli czujesz się „zniszczona” życiem – ciągle coś Ci jest, jesteś słaba itp. to poniżej przedstawiamy różne produkty które pomogą Ci odzyskać zdrowie!

Zdjęcie Sprawdź jakie produkty przywrócą Ci ZDROWIE! #1
źródło: http://natemat.pl/43151,wypaleni-na-starcie-mam-27-lat-uwielbialam-swoja-prace-a-teraz-ide-do-niej-ze-lzami-w-oczach

WZMOCNIJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ

Jeżeli często zdarza Ci się złapać jakąś infekcję to koniecznie musisz zadbać o swój układ odpornościowy.

Te produkty Ci pomogą:

  • papryka czerwona,
  • cytryny,
  • pomarańcze,
  • grejpfruty,
  • brokuły,
  • czosnek,
  • kiwi,
  • imbir.
Zdjęcie Sprawdź jakie produkty przywrócą Ci ZDROWIE! #2
https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/if-you-always-feel-exhausted-your-body-needs-you-to-consume-these-common-foods-393310/


POPRAW PRACĘ MÓZGU

Jeżeli każdego dnia musisz sprostać wielu zadaniom to warto wesprzeć swój mózg.

Te produkty Ci pomogą:

  • prawdziwa ciemna czekolada,
  • orzechy,
  • tłuste ryby,
  • jagody,
  • produkty pełnoziarniste,
  • owoc granatu.
Zdjęcie Sprawdź jakie produkty przywrócą Ci ZDROWIE! #3
https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/if-you-always-feel-exhausted-your-body-needs-you-to-consume-these-common-foods-393310/


POPRAW PRACĘ JELIT

Jeżeli w jelitach zalega pokarm to do organizmu przedostaje się wiele toksyn.

Często przez to odczuwamy zmęczenie i częściej chorujemy.

Te produkty Ci pomogą:

  • żywność bogata w błonnik,
  • brokuły,
  • szpinak,
  • owoce leśne np jagody
  • cytryny,
  • pomarańcze,
  • grejpfruty.
Zdjęcie Sprawdź jakie produkty przywrócą Ci ZDROWIE! #4
https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/if-you-always-feel-exhausted-your-body-needs-you-to-consume-these-common-foods-393310/

PRZYSPIESZ METABOLIZM

Pamiętaj, że lepiej zapobiegać otyłości niż później z nią walczyć.

Dlatego warto przyspieszyć swój metabolizm – dzięki temu organizm zacznie spalać więcej kalorii.

Te produkty Ci pomogą:

  • imbir,
  • cynamon,
  • pieprz cayenne,
  • kawa,
  • herbata,
  • wodorosty,
  • chude mięso.
Zdjęcie Sprawdź jakie produkty przywrócą Ci ZDROWIE! #5
https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/if-you-always-feel-exhausted-your-body-needs-you-to-consume-these-common-foods-393310/

POPRAW KONDYCJĘ OCZU

Większość z nas spędza każdego dnia wiele godzin przed komputerem, telewizorem lub patrząc się w ekran swojego telefonu.

To wszystko szkodzi naszym oczom.

Warto spożywać produkty które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy A, C i E, a także wapń, cynk i luteinę.

Te produkty Ci pomogą:

  • jajka,
  • sałata,
  • szpinak,
  • jagody,
  • cytryny,
  • orzechy
  • makrela,
  • łosoś,
  • tuńczyk.
Zdjęcie Sprawdź jakie produkty przywrócą Ci ZDROWIE! #6
https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/if-you-always-feel-exhausted-your-body-needs-you-to-consume-these-common-foods-393310/