Jak prawidłowo korzystać z TOALETY? Większość robi to źle!

Ewelina

Zdrowie

05.11.2017 19:00

Jak prawidłowo korzystać z TOALETY? Większość robi to źle!

Tak naprawdę to większość z nas „siedzi” na toalecie w sposób nieprawidłowy.

Pozycja którą przyjmuje większość z nas to pozycja w której nasze plecy tworzą z udami kąt 90°.

Zdjęcie Jak prawidłowo korzystać z TOALETY? Większość robi to źle! #1
źródło: http://www.whydontyoutrythis.com/2015/09/the-correct-way-of-sitting-on-toilet-youve-been-doing-it-wrong-your-whole-life.html


Jest to niezdrowa pozycja.

Taka pozycja powoduje niezbyt naturalne wygięcie jelit – czasami nawet je blokuje.

To z kolei może powodować powstawanie hemoroidów, zaparć i ogólnym problemów z wypróżnieniem.

Zdjęcie Jak prawidłowo korzystać z TOALETY? Większość robi to źle! #2
źródło: http://www.whydontyoutrythis.com/2015/09/the-correct-way-of-sitting-on-toilet-youve-been-doing-it-wrong-your-whole-life.html

Wobec tego jak prawidłowo korzystać z toalety?

Prawidłowa pozycja to taka w której nasze ciało (plecy do ud) tworzą kąt 35°.

Zdjęcie Jak prawidłowo korzystać z TOALETY? Większość robi to źle! #3
źródło: http://www.whydontyoutrythis.com/2015/09/the-correct-way-of-sitting-on-toilet-youve-been-doing-it-wrong-your-whole-life.html


Aby uzyskać taką pozycję wystarczy zaopatrzyć się w mały stołeczek na który kładziemy nasze stopy zaraz po tym jak usiądziemy na muszli.

Taka pozycja zapewni prawidłową pracę jelit i łatwość w wypróżnianiu.