składniki: 1 duży jogurt naturalny (400 g) 4 średnie banany 2-3 łyżki nasion chia 1 czubata łyżka kakao pestki granatu ok 3 łyżki listki mięty Do jogurtu naturalnego dodać nasiona chia i dokładnie wymieszać. Ja nic nie dosładzałam, banany były bardzo słodkie więc kwaskowy jogurt z chia zrównoważył ich słodycz. Do pucharków nakładać na przemian jogurt z chia i mus bananowy. Odstawić na kilka godzin aby napęczniały, ja przygotowałam sobie wieczorem i odstawiłam na noc do lodówki.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://moniamieszaigotuje.blogspot.com/2017/05/deser-jogurtowo-bananowy-z-chia.html
