Większość z nas chciałaby wyglądać młodziej. Używamy w tym celu wielu kosmetyków, które rzadko dają efekty i są bardzo drogie. Na stan naszej skóry najlepiej wpływać od wewnątrz, za pomocą odpowiednich produktów, które ją odżywiają, nawilżają i regenerują.
Po jakie produkty najlepiej sięgać?
#Awokado
Jedzenie ½ awokado dziennie nie tylko obniża cholesterol, ale również doskonale wpływa na regenerację skóry. Powoduje to wolniejsze powstawanie zmarszczek.
#Truskawki, maliny, jeżyny
Dzięki zawartości drogocennych antyoksydantów, owoce to doskonale wpływają na stan naszej skóry. Spowalniają starzenie oraz działają antynowotworowo.
#Marchew
Zawartość witaminy A w marchewce jest główną jej zaletą, jeśli chodzi o wpływ na skórę. Chroni ona ją przed fotostarzeniem.
#Cytrusy
Picie soków z cytrusów wspomaga odtruwanie i oczyszczanie organizmu. To w widoczny sposób pozytywnie odbija się na wyglądzie naszej cery.
#Ryby
Zwłaszcza te tłuste bogate są w kwasy Omega 3. Dzięki temu składnikowi odżywiają skórę i przyspieszają regenerację.
#Kurkuma
Coraz bardziej doceniana za swoje prozdrowotne właściwości przyprawa doskonale wpływa również na spowolnienie starzenia się całego organizmu, w tym skóry.
#Woda
Nic tak źle nie wpływa na skórę jak odwodnienie. Cera jest wtedy szorstka, wiotka i sucha. Pamiętaj więc o piciu co najmniej 2 litrów wody dziennie.
