Regularne korzystanie z sauny może okazać się świetnym uzupełnieniem terapii przy wielu problemach ze zdrowiem.
Oczywiście mając problemy ze zdrowiem i chcąc zacząć korzystać z sauny należy skonsultować się z lekarzem.
Sauna może pomóc przy problemach ze zwyrodnieniami stawów, przy urazach stawów, pomaga na nerwobóle, rwę kulszową, infekcje górnych dróg oddechowych, stany zapalne jelit, nieżyt żołądka, a także na infekcje pęcherza moczowego i zaburzenia przemiany materii.
Skandynawowie zawsze podkreślają, że jeżeli jesteś zdrowy – możesz być zdrowszy.
Połączenie przegrzania ciała z nagłym jego ochłodzeniem może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm.
Rozgrzanie ciała skutecznie sprzyja produkcji endorfin i pobudzeniu układu odpornościowego.
Przebywając w saunie pobudzamy naszą przemianę materii co w połączeniu z dietą i ćwiczeniami znacząco przyczyni się do zredukowania masy naszego ciała.
Sauna sprzyja regeneracji mięśni po treningu, a także pomaga usunąć skutki stresu i ułatwia zasypianie.
