Aby przygotować ten bardzo zdrowy napój potrzebujesz tylko tymianku i wody.
Tymianek może być zarówno suszony jak i świeży.
Zagotuj 250 ml wody, a następnie zalej nią garść tymianku – jeżeli użyjesz świeżego tymianku to przed zalaniem wrzątkiem umyj go.
Po 5 minutach od zalania – odcedź go.
Napój jest gotowy!
Aby poczuć efekty należy go pić regularnie każdego dnia.
Na co wpływa tymiankowa herbatka?
Ogólnie roślina ta jest wykorzystywana do produkcji wielu leków które leczą takie schorzenia jak artretyzm, reumatyzm, toczeń, stwardnienie rozsiane.
Oprócz tego tymianek reguluje ciśnienie krwi – dzięki zawartości żelaza, wapnia i potasu.
Dodatkowo tymianek wpływa na produkcję czerwonych krwinek, działa jako przeciwutleniacz, leczy chroniczne zmęczenia, a nawet wspomaga walkę z chorobą Hashimoto.
Jeżeli jesteś astmatykiem, masz problemy z gardłem – zapalenie/kaszel to również przy regularnym piciu tej herbaty stan Twojego zdrowia znacząco poprawi się.