Danie jest bardzo proste do przygotowania :)- pół główki młodej kapusty- 1 cebula- 1 torebka ryżu pełnoziarnistego- 1 podwójna pierś z kurczaka ( nie zużyłam całości , resztę zamroziłam )- 1 jajko- pieprz , koperek , czosnek granulowany , sól , pietruszka suszona )- 1 opakowanie przecieru pomidorowego ( 500 g . , użyłam pudliszki )-1 cebula- 2 ząbki czosnku- 2 łyżki jogurtu naturalnego- przyprawy : pieprz czarny , ostra papryka , koperek suszony , bazylia , pietruszka suszona) Następnie obsmażamy je na patelni z każdej strony, aby później Nam się nie rozleciały .Na koniec obsmażone gołąbki wrzucamy do naszego garnka z sosem pomidorowym i gotujemy pod przykryciem na wolnym ogniu jakieś 20 - 25 minut :) Ale od dzisiaj biorę się za siebie , koniec i kropka:)Pomysł na to danie wpadł mi do głowy po tym jak mój chłopak , męczył mnie cały wczorajszy dzień abyśmy się wybrali do jakiejś restauracji na miasto i zjedli gołąbki :) Hej ! Jej jak ja dawno tutaj nic nie pisałam a szkoda , bo przez ten czas udało mi się zrobić parę ciekawych dietetycznych dań ale to co sie teraz dzieje w moim życiu uniemożliwia mi dodawania postów tutaj , jak i na facebooku . Wszystko doprawiamy a następnie dodajemy 2 łyżki naturalnego jogurtu i gotujemy na wolnym ogniu aż zacznie bulgotać , co jakiś czas mieszając .Gdy już sos będzie gotowy , formujemy nasze gołąbki tak jak kotlety mielone. Do wrzącej i osolonej wody wrzucamy torebkę ryżu pełnoziarnistego i gotujemy według instrukcji na opakowaniu .Z kapusty zdejmujemy zewnętrzne liście , aby ją oczyścić , szatkujemy a następnie zalewamy wodą i gotujemy około 10 minut .Następnie Czas leci mi bardzo szybko , ostatnio też nie mogłam się zmuc , żeby tak jak dawniej ćwiczyć z moją ukochaną Mel B :/ Dlatego dzisiaj jak wróci z pracy mam nadzieję , że się troszeczkę chociaż ucieszy :)
