Składniki
Składniki:
-
świeży karczoch (lub w puszce)
-
mały fenkuł
-
1 kg młodych ziemniaków
-
połowa brokuła
-
2 szalotki
-
2 ząbki czosnku
-
1/2 małego pora
-
2 papryki czerwone
-
1 papryka żółta
-
1 papryka zielona
-
kawałeczek imbiru
-
garść świeżej kolendry
-
oliwki czarne - 2/3 słoiczka
-
1 mała cukinia
-
1 papryczka peperoni
-
sól i biały pieprz
-
podwójny filet z kurczaka
-
łyżka sosu sojowego
-
łyżeczka miodu
-
1 łyżka oliwy
-
pół łyżeczki tartego imbiru
-
łyżka posiekanej świeżej kolendry
-
oliwa - 2 łyżki
-
ocet sherry - 1 łyżeczka
-
ząbek czosnku
-
2 łyżki wody
Przepis
Filet z kurczaka zamarynować - łyżkę oliwy mieszamy z sosem sojowym, miodem i posiekanym drobno imbirem. Polewamy mięso i posypujemy po wierzchu posiekaną kolendrą. Chowamy do lodówki na kilka godzin albo najlepiej na całą noc.
Ziemniaki umyć i ugotować w łupinkach do miękkości, wystudzić. Najlepiej wybrać małe ziemniaki i ugotować je w całości. Papryki pokroić w większą kostkę i wrzucić na patelnię lub duży rondel z łyżką oliwy. Posypać solą i białym pieprzem. Dodać brokuł podzielony na małe różyczki. Podsmażyć chwilkę i dodać pokrojoną w większą kostkę cukinię. Karczocha obrać z wierzchnich liści i wyciąć środek, pokroić na kawałki, fenkuł także pokroić najlepiej w paski. Dodać do papryki i dalej dusić na małym ogniu. W razie potrzeby można dodać ciut wody. Dodać pokrojony w kostkę por, szalotkę i czosnek w płatki. Wrzucić oliwki przekrojone na pół oraz pokrojoną paprykę peperoni i posiekany drobno imbir. Warzywa powinny być lekko podduszone, tak na pół twardo.
Kurczaka wrzucić na patelnię i podsmażyć. Ziemniaki pokroić w grubsze plastry i wymieszać z warzywami, można jeszcze doprawić solą i białym pieprzem, ewentualnie dodać odrobinę papryki ostrej mielonej (jak ktoś lubi bardziej pikantne smaki, lub dodać więcej papryczki peperoni). Dodać posiekaną kolendrę - garść wystarczy i wymieszać ze sobą.
Do naczynia żaroodpornego włożyć 3/4 warzyw i rozłożyć kurczaka pokrojonego w grubsze paski, przykryć pozostałymi warzywami. W kubeczku rozmieszać 1 łyżkę oliwy, małą łyżeczkę octu sherry, posiekany drobno czosnek i 2 łyżki wody, polać takim sosem warzywa po wierzchu. Naczynie wstawić do piekarnika na 20-25 minut, temperatura 180 stopni, grzanie góra-dół, na początu można przykryć na 10-15 minut i ostatnie 10 minut piec bez przykrycia.
Podawać posypane świeżą kolendrą.