Wiosenna zapiekanka

Ewelina
Zapiekanki
14.05.2015
Wiosenna zapiekanka

Składniki

Składniki:

  • świeży karczoch (lub w puszce)

  • mały fenkuł

  • 1 kg młodych ziemniaków

  • połowa brokuła

  • 2 szalotki

  • 2 ząbki czosnku

  • 1/2 małego pora

  • 2 papryki czerwone

  • 1 papryka żółta

  • 1 papryka zielona

  • kawałeczek imbiru

  • garść świeżej kolendry

  • oliwki czarne - 2/3 słoiczka

  • 1 mała cukinia

  • 1 papryczka peperoni

  • sól i biały pieprz

  • podwójny filet z kurczaka

  • łyżka sosu sojowego

  • łyżeczka miodu

  • 1 łyżka oliwy

  • pół łyżeczki tartego imbiru

  • łyżka posiekanej świeżej kolendry

  • oliwa - 2 łyżki

  • ocet sherry - 1 łyżeczka

  • ząbek czosnku

  • 2 łyżki wody

Przepis

Filet z kurczaka zamarynować - łyżkę oliwy mieszamy z sosem sojowym, miodem i posiekanym drobno imbirem. Polewamy mięso i posypujemy po wierzchu posiekaną kolendrą. Chowamy do lodówki na kilka godzin albo najlepiej na całą noc.

Ziemniaki umyć i ugotować w łupinkach do miękkości, wystudzić. Najlepiej wybrać małe ziemniaki i ugotować je w całości. Papryki pokroić w większą kostkę i wrzucić na patelnię lub duży rondel z łyżką oliwy. Posypać solą i białym pieprzem. Dodać brokuł podzielony na małe różyczki. Podsmażyć chwilkę i dodać pokrojoną w większą kostkę cukinię. Karczocha obrać z wierzchnich liści i wyciąć środek, pokroić na kawałki, fenkuł także pokroić najlepiej w paski. Dodać do papryki i dalej dusić na małym ogniu. W razie potrzeby można dodać ciut wody. Dodać pokrojony w kostkę por, szalotkę i czosnek w płatki. Wrzucić oliwki przekrojone na pół oraz pokrojoną paprykę peperoni i posiekany drobno imbir. Warzywa powinny być lekko podduszone, tak na pół twardo.

Kurczaka wrzucić na patelnię i podsmażyć. Ziemniaki pokroić w grubsze plastry i wymieszać z warzywami, można jeszcze doprawić solą i białym pieprzem, ewentualnie dodać odrobinę papryki ostrej mielonej (jak ktoś lubi bardziej pikantne smaki, lub dodać więcej papryczki peperoni). Dodać posiekaną kolendrę - garść wystarczy i wymieszać ze sobą.

Do naczynia żaroodpornego włożyć 3/4 warzyw i rozłożyć kurczaka pokrojonego w grubsze paski, przykryć pozostałymi warzywami. W kubeczku rozmieszać 1 łyżkę oliwy, małą łyżeczkę octu sherry, posiekany drobno czosnek i 2 łyżki wody, polać takim sosem warzywa po wierzchu. Naczynie wstawić do piekarnika na 20-25 minut, temperatura 180 stopni, grzanie góra-dół, na początu można przykryć na 10-15 minut i ostatnie 10 minut piec bez przykrycia.

Podawać posypane świeżą kolendrą.

# brokuły # drób # ziemniaki # kurczak # zapiekanka
Podobne artykuły

Zapiekanka drobiowa

Ewelina 15.10.2014

Pożywna zapiekanka

Krzysztof 05.09.2014

Pyszna zapiekanka

Ewelina 10.12.2014

Zapiekanka z kurczaka

Ewelina 09.11.2014