Jak zyskać dłuższy staż pracy w 2026 roku? Te osoby mogą najwięcej skorzystać na nowych zasadach

Justyna
Prawo
01.01.2026 19:15
Jak zyskać dłuższy staż pracy w 2026 roku? Te osoby mogą najwięcej skorzystać na nowych zasadach

Od 1 stycznia 2026 roku wchodzą w życie zmiany, które dla wielu Polaków oznaczają szansę na wydłużenie stażu pracy, a co za tym idzie – dodatkowe dni urlopu, wyższe dodatki stażowe, dłuższe okresy wypowiedzenia i korzystniejsze odprawy. Nowe przepisy dotyczą osób, które dotąd pracowały poza klasycznym etatem – na przykład w oparciu o umowy zlecenia lub prowadząc działalność gospodarczą. Kluczowy będzie jeden dokument, który trzeba zdobyć z ZUS.

Od kiedy obowiązują zmiany?

Reforma wejdzie w życie 1 stycznia 2026 roku, ale w dwóch etapach:

  • od 1 stycznia 2026 r. – dla osób zatrudnionych w jednostkach sektora finansów publicznych (np. urzędach),

  • od 1 maja 2026 r. – dla pracowników w sektorze prywatnym.

W obu przypadkach osoby zainteresowane będą miały 24 miesiące na dostarczenie odpowiednich dokumentów do pracodawcy, aby nowe okresy zostały uwzględnione w stażu pracy.

Czym jest "stażowe" i co się zmienia?

Dotąd staż pracy był liczony głównie na podstawie umów o pracę. Jednak nowe przepisy przewidują, że od 2026 roku do stażu będzie można zaliczyć także inne formy aktywności zawodowej, jeśli były zgłoszone do ubezpieczeń społecznych.

To oznacza, że osoby pracujące na:

  • umowie zleceniu,

  • umowie agencyjnej,

  • współpracy z osobami samozatrudnionymi,

  • prowadzące działalność gospodarczą, także w okresie „ulgi na start”,

  • członkostwie w spółdzielniach produkcyjnych lub kółkach rolniczych,

będą mogły doliczyć te okresy do swojego stażu pracy.

Kto skorzysta najbardziej?

Na nowych przepisach szczególnie zyskają:

  • osoby, które przez lata pracowały na umowach cywilnoprawnych (np. zlecenie),

  • osoby prowadzące przez dłuższy czas jednoosobową działalność gospodarczą,

  • osoby opiekujące się dzieckiem w czasie zawieszenia działalności,

  • osoby współpracujące z przedsiębiorcą jako współmałżonek czy członek rodziny,

  • osoby, które łączyły różne formy zatrudnienia poza klasycznym etatem.

Dla wielu z nich dotąd cały ten czas był niewidoczny w systemie – nie wpływał na długość urlopu czy wysokość dodatku stażowego.

Jak uzyskać dokument z ZUS?

Aby móc doliczyć inne okresy do stażu pracy, trzeba będzie uzyskać z ZUS odpowiedni dokument – zaświadczenie USP (oficjalna nazwa: „Wniosek o wydanie zaświadczenia o ubezpieczeniu dla celów doliczenia okresów do stażu pracy”).

Co trzeba wiedzieć:

  • Wniosek USP będzie dostępny wyłącznie elektronicznie w systemie eZUS/PUE.

  • Nie będzie możliwości złożenia go w wersji papierowej.

  • Zaświadczenie zostanie udostępnione również w formie elektronicznej.

Jakie okresy można doliczyć do stażu?

Zaświadczenie USP będzie potwierdzać m.in.:

  • okresy opłacania składek na ubezpieczenie emerytalne, rentowe lub wypadkowe z tytułu działalności,

  • okresy pracy na umowach zleceniach, agencyjnych i innych podobnych,

  • okresy opieki nad dzieckiem podczas zawieszenia działalności,

  • czas współpracy z osobami prowadzącymi działalność,

  • okresy członkostwa w spółdzielniach rolniczych,

  • zgłoszenie do ubezpieczenia zdrowotnego w ramach ulgi na start.

Co, jeśli ZUS nie wystawi zaświadczenia?

Jeśli z jakiegoś powodu nie uda się uzyskać dokumentu z ZUS, możliwe będzie potwierdzenie okresów zatrudnienia samodzielnie, np. za pomocą:

  • umowy zlecenia,

  • dokumentów księgowych,

  • rachunków potwierdzających wypłaty,

  • wpisów do CEIDG,

  • dowodów opłacania składek,

  • zaświadczeń od zagranicznych pracodawców i instytucji ubezpieczeniowych.

Do tych dokumentów należy dołączyć opisy (pismo przewodnie), w którym wskazane zostaną konkretne okresy i forma zatrudnienia.

Ile czasu mamy na złożenie dokumentów?

Czas na dostarczenie dokumentów do pracodawcy wynosi:

  • do końca 2027 r. dla pracowników sektora publicznego,

  • do końca kwietnia 2028 r. dla pracowników w sektorze prywatnym.

Po tym terminie nie będzie już możliwości zaliczenia tych okresów do stażu pracy – co oznacza potencjalną utratę urlopu, dodatków i innych przywilejów pracowniczych.

Co jeszcze warto wiedzieć?

  • Jeśli okres pracy przypada przed 1999 r., należy dodatkowo złożyć inny formularz – US-7.

  • Jeśli okres pracy obejmuje czas przed i po 1999 r., należy złożyć dwa odrębne wnioski: USP i US-7.

W 2026 roku w życie wejdą przepisy, które umożliwią wielu Polakom doliczenie do stażu pracy lat przepracowanych na umowach cywilnoprawnych oraz w ramach działalności gospodarczej. Kluczowe będzie uzyskanie odpowiedniego zaświadczenia z ZUS lub przedstawienie dokumentów potwierdzających okresy zatrudnienia. Osoby, które wcześniej nie miały naliczanego stażu, zyskają realną szansę na wyższe świadczenia i przywileje pracownicze.

Kluczowe Punkty
  • Nowe przepisy od 1 stycznia 2026 r. pozwolą doliczyć do stażu pracy okresy z umów cywilnoprawnych i działalności gospodarczej.
  • Zmiany wchodzą w życie w dwóch etapach: 1 stycznia 2026 r. sektor publiczny, 1 maja 2026 r. sektor prywatny.
  • Kluczowy dokument to zaświadczenie USP z ZUS, dostępne wyłącznie elektronicznie w eZUS/PUE.
  • Pracownicy mają 24 miesiące na dostarczenie dokumentów (do końca 2027 r. w budżetówce, do kwietnia 2028 r. w sektorze prywatnym).
  • Korzyści: dodatkowe dni urlopu, wyższe dodatki stażowe, dłuższe wypowiedzenia i korzystniejsze odprawy.
  • Można uwzględnić m.in. umowy zlecenia, działalność gospodarczą, współpracę małżonków, członkostwo w spółdzielniach.
  • Jeśli ZUS nie wyda zaświadczenia, okresy można potwierdzić własnymi dokumentami (umowy, rachunki, CEIDG, składki).
  • Okresy sprzed 1999 r. wymagają dodatkowo formularza US-7.
  • Brak złożenia dokumentów w terminie oznacza utracone przywileje pracownicze.
  • Reforma szczególnie pomoże osobom z wieloma latami pracy poza etatem.
Zostań z nami