Przepis na mapo tofu — syczuańskie danie z tofu w mięsnym sosie z dodatkiem pasty z fermentowanej fasoli i syczuańskiego pieprzu.
🍴 Mapo tofu - tofu po syczuańsku w mięsnym sosie
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 15 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 30 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 450 kcal
- Tłuszcze: 25 g
- Węglowodany: 20 g
- Białko: 30 g
Składniki
- 400 g tofu
- 200 g mięsa mielonego (wieprzowego lub wołowego)
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka imbiru startego
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka pasty chili
- 1 łyżka mąki ziemniaczanej
- 100 ml bulionu drobiowego
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżeczka pieprzu syczuańskiego
- Szczypiorek do dekoracji
Przepis
Mapo tofu to znakomita propozycja dla miłośników kuchni azjatyckiej, którzy cenią sobie pikantne i aromatyczne potrawy. Tradycyjna chińska potrawa pochodząca z prowincji Syczuan, znana jest ze swojego wyrazistego smaku, który uzyskuje się dzięki wykorzystaniu pieprzu syczuańskiego i pasty chili. Przygotowanie mapo tofu jest szybkie i nie wymaga skomplikowanych umiejętności kulinarnych, co czyni ją idealnym daniem na szybki obiad czy kolację. Miękkie, aksamitne tofu doskonale komponuje się z soczystym mięsem mielonym, tworząc symfonię smaków, której trudno się oprzeć. Sos pełen umami i charakterystyczna nuta pieprzu syczuańskiego zapewnią niezapomniane doznania smakowe. Danie to idealnie sprawdzi się zarówno jako główne danie, jak i dodatek serwowany z ryżem. Zachęcamy do wypróbowania tego przysmaku, gdyż może się okazać, że od tej pory mapo tofu na stałe zagości w Twoim kulinarnym repertuarze. Smacznego!
- Pokrój tofu w kostkę o wymiarach około 2 cm. Odsącz nadmiar wody, używając papierowego ręcznika.
- Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu i usmaż mięso mielone aż zbrązowieje. Dodaj posiekany czosnek i imbir. Podsmażaj przez około 2 minuty, aż uwolnią swoje aromaty.
- Dodaj do mięsa sos sojowy, pastę chili i bulion drobiowy. Dobrze wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut.
- W miseczce wymieszaj mąkę ziemniaczaną z niewielką ilością wody, a następnie dodaj do sosu, aby go zagęścić.
- Dodaj tofu do sosu, delikatnie mieszając, aby nie uszkodzić kostek. Gotuj przez kolejne 5 minut, aż tofu się dobrze podgrzeje.
- Dopraw danie solą, pieprzem i pieprzem syczuańskim według własnego smaku.
- Podawaj na gorąco, posypane szczypiorkiem jako dekoracja.