Mapo tofu - tofu po syczuańsku w mięsnym sosie

Łukasz
Obiad
10.02.2025 8:47
Mapo tofu - tofu po syczuańsku w mięsnym sosie

Przepis na mapo tofu — syczuańskie danie z tofu w mięsnym sosie z dodatkiem pasty z fermentowanej fasoli i syczuańskiego pieprzu.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.food2.pl/2025/02/mapo-tofu.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Mapo tofu - tofu po syczuańsku w mięsnym sosie

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 15 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 30 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 450 kcal
  • Tłuszcze: 25 g
  • Węglowodany: 20 g
  • Białko: 30 g

Składniki

  • 400 g tofu
  • 200 g mięsa mielonego (wieprzowego lub wołowego)
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka imbiru startego
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka pasty chili
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  • 100 ml bulionu drobiowego
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżeczka pieprzu syczuańskiego
  • Szczypiorek do dekoracji

Przepis

Mapo tofu to znakomita propozycja dla miłośników kuchni azjatyckiej, którzy cenią sobie pikantne i aromatyczne potrawy. Tradycyjna chińska potrawa pochodząca z prowincji Syczuan, znana jest ze swojego wyrazistego smaku, który uzyskuje się dzięki wykorzystaniu pieprzu syczuańskiego i pasty chili. Przygotowanie mapo tofu jest szybkie i nie wymaga skomplikowanych umiejętności kulinarnych, co czyni ją idealnym daniem na szybki obiad czy kolację. Miękkie, aksamitne tofu doskonale komponuje się z soczystym mięsem mielonym, tworząc symfonię smaków, której trudno się oprzeć. Sos pełen umami i charakterystyczna nuta pieprzu syczuańskiego zapewnią niezapomniane doznania smakowe. Danie to idealnie sprawdzi się zarówno jako główne danie, jak i dodatek serwowany z ryżem. Zachęcamy do wypróbowania tego przysmaku, gdyż może się okazać, że od tej pory mapo tofu na stałe zagości w Twoim kulinarnym repertuarze. Smacznego!

  • Pokrój tofu w kostkę o wymiarach około 2 cm. Odsącz nadmiar wody, używając papierowego ręcznika.
  • Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu i usmaż mięso mielone aż zbrązowieje. Dodaj posiekany czosnek i imbir. Podsmażaj przez około 2 minuty, aż uwolnią swoje aromaty.
  • Dodaj do mięsa sos sojowy, pastę chili i bulion drobiowy. Dobrze wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut.
  • W miseczce wymieszaj mąkę ziemniaczaną z niewielką ilością wody, a następnie dodaj do sosu, aby go zagęścić.
  • Dodaj tofu do sosu, delikatnie mieszając, aby nie uszkodzić kostek. Gotuj przez kolejne 5 minut, aż tofu się dobrze podgrzeje.
  • Dopraw danie solą, pieprzem i pieprzem syczuańskim według własnego smaku.
  • Podawaj na gorąco, posypane szczypiorkiem jako dekoracja.
Zamknij ×