Czy istnieje coś lepszego niż połączenie aromatycznych orzechów i kremowego kokosa? Masło orzechowo-kokosowe to prawdziwa uczta dla podniebienia! Masło orzechowo-kokosowe idealnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek, naleśników, owsianki, czy nawet jako baza do wypieków. Co najlepsze, do jego przygotowania potrzebujesz tylko dwóch składników. A przy tym jest zdrowe i pełne wartości odżywczych. Spróbuj je przygotować i ciesz się zdrowym, domowym dodatkiem, który pokocha cała rodzina. Na blogu jest już kilka przepisów na domowe kremy do kanapek, między innymi na: SKŁADNIKI Masło orzechowo-kokosowe 200 g orzeszków arachidowych 50 g płatków kokosowych lub wiórek kokosowych Wskazówki Jeśli chcesz, aby masło było …
🍴 Masło orzechowo-kokosowe - tylko 2 składniki
- Liczba porcji: 10
- Czas gotowania: 10 min
- Czas przygotowania: 20 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 160 kcal na 2 łyżki
- Tłuszcz: 14g
- Węglowodany: 6g
- Białko: 5g
Składniki
- 1 szklanka orzechów ziemnych niesolonych
- 1/2 szklanki wiórków kokosowych
Przepis
Masło orzechowo-kokosowe to idealna propozycja dla osób, które poszukują zdrowych i naturalnych alternatyw dla sklepowych kremów smarownych. Przygotowane z tylko dwóch składników, masło to nie zawiera żadnych konserwantów ani dodatków chemicznych, które często znajdujemy w gotowych produktach. Jego wyrazisty smak orzechów ziemnych, wzbogacony o subtelny aromat kokosa, sprawia, że każde śniadanie staje się wyjątkowe. Dodatkowo, zawiera ono zdrowe tłuszcze pochodzące zarówno z orzechów, jak i z wiórków kokosowych, co czyni je nie tylko pysznym, ale i pożywnym. Idealne jako dodatek do pieczywa, owsianki czy świeżych owoców. Przepis jest niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu, co czyni go doskonałym wyborem dla osób zabieganych, ale pragnących zadbać o swoje zdrowie i dietę. Masło można również wykorzystać w różnorodnych potrawach, zarówno słodkich, jak i wytrawnych. Warto spróbować go również jako składnika smoothie – doda ono mieszance nie tylko kremowej konsystencji, ale i wyjątkowego smaku. Kolejną zaletą tego przepisu jest jego elastyczność – możesz dowolnie eksperymentować, dodając do masła różne przyprawy, jak cynamon czy kakao, by nadać mu jeszcze bardziej unikalny charakter. Zachęcam, aby odważyć się na własne eksperymenty i stworzyć ulubioną wersję masła orzechowo-kokosowego!
- Podpal piekarnik i nagrzej go do 180°C. Rozłóż orzechy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i podpiecz je przez około 10 minut, aby wydobyć ich głęboki aromat. Uważaj, aby ich nie przypalić, mieszając co 3 minuty.
- Przenieś podpieczone orzechy do blendera lub robota kuchennego. Zacznij mielić na wysokich obrotach, aż orzechy zaczną uwalniać olej i masa stanie się gładka. Ten proces może potrwać od 5 do 10 minut, zależnie od mocy urządzenia.
- Dodaj wiórki kokosowe do orzechów i kontynuuj miksowanie, aż oba składniki połączą się w jednolitą kremową masę. W razie potrzeby zatrzymuj blender i zeskrobuj masę z boków naczynia.
- Gdy masło osiągnie pożądaną konsystencję, przełóż je do czystego słoika i przechowuj w lodówce. Masło może być przechowywane przez kilka tygodni, pod warunkiem, że będzie szczelnie zamknięte.
- Podawaj jako dodatek do pieczywa, owsianki czy jako składnik smoothie.