Molletes - meksykańskie zapiekanki z pastą z czarnej fasoli

Łukasz
Śniadania
28.10.2024 9:59
Molletes - meksykańskie zapiekanki z pastą z czarnej fasoli

Molletes – przepis na meksykańskie zapiekanki z pastą z czarnej fasoli i salsą pico de gallo. Tradycyjne meksykańskie śniadanie.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.food2.pl/2024/10/molletes.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Molletes - Meksykańskie Zapiekanki z Pastą z Czarnej Fasoli

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 10 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 30 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 450 kcal na porcję
  • Białko: 15 g
  • Tłuszcz: 20 g
  • Węglowodany: 50 g

Składniki

  • 4 bułki typu ciabatta lub inna ulubiona
  • 1 puszka czarnej fasoli
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 papryczka jalapeno
  • 200 g sera żółtego
  • 2 pomidory
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku
  • świeża kolendra do dekoracji
  • sok z 1 limonki

Przepis

Molletes to jedno z najpopularniejszych dań w Meksyku, które idealnie wpisuje się w kanon tzw. comfort food. Ta prosta zapiekanka na bazie pieczywa, pasty z czarnej fasoli i ciągnącego się sera to istny raj dla kubków smakowych. Jest to doskonała propozycja na szybki obiad czy kolację, zwłaszcza gdy nie masz czasu na długie gotowanie. W naszych polskich warunkach z powodzeniem można użyć bułek typu ciabatta lub innych ulubionych, ważne jednak, by były one chrupiące i dobrze trzymały dodatki. Kluczowym elementem dania jest dobrze doprawiona pasta z czarnej fasoli, której smak podkręca aromatyczna cebula, czosnek oraz ostrzejsza papryczka jalapeno. Dodatek świeżych pomidorów i kolendry nadaje daniu lekkości i zmienia całość w przyjemne doznanie kulinarne. Molletes to także świetna opcja dla osób na diecie roślinnej, wystarczy, że zrezygnujesz z sera lub zamienisz go na wegański odpowiednik. Danie jest tanie, szybkie w przygotowaniu i niezwykle smaczne, co czyni je świetnym wyborem na każdą okazję. Spróbuj molletes już dziś i odkryj smak Meksyku w swoim domu!

  • Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
  • Przekrój bułki na pół i ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  • Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekaną cebulę, czosnek oraz jalapeno. Smaż, aż cebula zmięknie.
  • Dodaj odsączoną fasolę do patelni i smaż przez 2-3 minuty, mieszając. Dopraw solą i pieprzem według uznania.
  • Zdejmij z ognia i przełóż zawartość patelni do miski. Zmiksuj na gładką pastę przy użyciu blendera.
  • Na każdej połówce bułki rozsmaruj równomiernie pastę fasolową.
  • Na wierzch połóż plasterki pomidora i posyp startym serem.
  • Wstaw całość do piekarnika na 10 minut, aż ser się roztopi i zarumieni.
  • Wyjmij z piekarnika i skrop sokiem z limonki. Posyp świeżą kolendrą przed podaniem.