Zapraszam Was na pyszną podróż kulinarą z moim przepisem na lekką sałatkę na grilla! 🥗🔥 Ta sałatka z rukolą, serem feta, suszonymi pomidorami i orzechami to prawdziwa uczta dla podniebienia! Idealna propozycja na letnie grillowanie z rodziną i przyjaciółmi. 🌞🍴 Spróbujcie sami i poczujcie wybuch smaków w ustach! 💥 Aromatyczny oraz łatwy w przygotowaniu posiłek, który zachwyci Was i Waszych bliskich! Zaskoczcie swoich gości tym wyjątkowym daniem i cieszcie się wspólnym czasem przy stole. Porcja zdrowia i przyjemności na każdą okazję! Smacznego! 🌿🧀🍅🥜 Składniki: paczka rukoli suszone pomidory w oleju orzechy włoskie siekane ser grecki feta makaron penne na sos …
🍴 Sałatka do grilla z rukolą, suszonymi pomidorami i serem feta - idealna dla miłośników BBQ!
- Liczba porcji: 4
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 220 kcal
- Tłuszcz: 15 g
- Węglowodany: 11 g
- Białko: 8 g
Składniki
- 2 garści rukoli
- 1/2 szklanki suszonych pomidorów
- 200 g sera feta
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine
- sok z 1 cytryny
- sól i pieprz do smaku
Przepis
Zastanawiasz się, co przygotować na grill? Mam dla Ciebie idealny przepis, który zaskoczy wszystkich gości. Sałatka do grilla z rukolą, suszonymi pomidorami i serem feta to nie tylko przepyszny dodatek do mięs i warzyw z grilla, ale i lekka przekąska, która zadowoli wszystkich miłośników zdrowego jedzenia. Wyjątkowy smak suszonych pomidorów doskonale komponuje się z delikatną rukolą i kremowym serem feta. Łączenie tych składników to strzał w dziesiątkę! A przygotowanie tej sałatki to czysta przyjemność. Zaledwie 15 minut i gotowe! Bez gotowania, bez pieczenia, bez zbędnych problemów. Polecam serdecznie tę sałatkę na każdą domową imprezę z grillem - to szybki i prosty sposób na aromatyczne i kolorowe danie, które sprawdzi się idealnie w upalne dni. Pamiętaj tylko, aby dodać dressing tuż przed podaniem - dzięki temu twoja sałatka zachowa świeżość i chrupkość. Przekonaj się sam!
- Na początek umyj rukolę i osusz ją dokładnie.
- Suszonych pomidorów nie musisz moczyć, ale jeżeli są zbyt twarde, możesz je namoczyć w ciepłej wodzie na 10 minut.
- Serie feta podziel na malutkie kawałki, można to zrobić za pomocą noża lub widelca. Niech te kawałki nie będą zbyt małe, feta jest dosyć delikatna i nie powinna się rozpadać.
- W dużej misce połącz rukolę, suszone pomidory i pokruszony ser feta.
- Przygotuj dressing: do małego słoiczka wrzuć oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz. Zamknij słoiczek i energicznie potrząśnij, aż składniki się połączą.
- Dressing polej sałatkę tuż przed podaniem, delikatnie wymieszaj i voila! Twoja sałatka do grilla jest gotowa do podania.
