Ensalada de pimientos asados - sałatka z pieczonych papryk

Łukasz
Sałatki
01.05.2024 16:19
Ensalada de pimientos asados - sałatka z pieczonych papryk

Ensalada de pimientos asados – hiszpańska sałatka z pieczonych papryk z cebulą i oliwą z oliwek. Idealna na grilla.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.food2.pl/2024/05/ensalada-de-pimientos-asados.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Ensalada de pimientos asados - idealna sałatka z pieczonych papryk na lato!

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 25 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 15 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • kalorie: 185 kcal
  • tłuszcz: 13g
  • węglowodany: 17g
  • białko: 3g
  • błonnik: 6g

Składniki

  • 6 dużych papryk (różne kolory dla lepszego wyglądu i smaku)
  • 3 ząbki czosnku
  • sok z 2 cytryn
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Przepis

Ensalada de pimientos asados to przede wszystkim aromatyczna i smakowita sałatka, która doskonale komponuje się z letnimi dniami. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do mięs z grilla, ale również jako samodzielne danie. Papryki pieczone w piekarniku zyskują głębszy, bardziej wyraźny smak, a dodatek czosnku, cytryny i oliwy z oliwek podkreśla ten charakterystyczny aromat. Zaletą tego danie jest również łatwość przygotowania - nie wymaga ono dużej ilości składników ani skomplikowanych technik kulinarnych. Dzięki temu jest to idealne danie na szybki lunch czy lekką kolację. Sałatka jest również dosyć zdrowa - zawiera dużo witamin, błonnika, a także zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek. Można ją również dowolnie modyfikować, dodając chociażby ulubione zioła czy dojrzałe awokado. Każdy miłośnik kuchni śródziemnomorskiej czy hiszpańskiej powinien spróbować tej sałatki!

  • Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza. Umieść papryki na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
  • Piecz papryki przez 25 minut lub do momentu, gdy skórka zacznie pękać i brązowieć. Po wyjęciu z piekarnika umieść papryki w woreczku foliowym lub szczelnie zamkniętym pojemniku na 10 minut - ułatwi to późniejsze obieranie.
  • Po 10 minutach obierz papryki z naskórka i nasion, a następnie pokrój je na paski.
  • Przygotuj sos mieszając razem posiekany czosnek, sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz.
  • Połącz pokrojone papryki z sosem, dobrze wymieszaj i serwuj.