Udostępnij Zapisz Jeżeli posiadacie frytownicę beztłuszczową z dołączonym do niej naczyniem żaroodpornym, to koniecznie musicie przygotować sobie omlet sernikowo-migdałowy z owocami. Jest fantastyczny. Podejrzewam, że każde tego typu urządzenie może zachowywać się nieco inaczej. Ja przygotowałam omlet w OVI Smart XXL marki Philips (jest to link afiliacyjny, co oznacza, że jeśli przejdziesz za jego pośrednictwem na portal Ceneo i dokonasz zakupu, ja dostanę niewielką prowizję). Po ustawieniu 15 minut w 180 stopniach omlecik jest już ładnie zarumieniony, ale ja zapiekam go dodatkowe 3-5 minut w 160 stopniach, a dalej zostawiam omlet na kilka minut w wyłączonym urządzeniu. Wyjmuję go z …
🍴 Omlet sernikowy z air fryer - Twoje nowe śniadanie do zjedzenia w 15 minut!
- Liczba porcji: 2
- Czas gotowania: 10 min
- Czas przygotowania: 5 min
- Szacunkowy koszt: 10 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 250 kcal
- Tłuszcze: 10 g
- Węglowodany: 20 g
- Białko: 15 g
Składniki
- 4 jajka
- 1/2 szklanki mleka
- 2 łyżki mąki
- 200 g twarogu
- 2 łyżki cukru
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- szczypta soli
- polewa lub owoce do podania
Przepis
Specjalny przepis dla miłośników sernika i wyjątkowych śniadań - omlet sernikowy z air fryer. Wszystko, co kochasz w serniku, w szybkiej i prostej wersji, którą można zjeść na śniadanie! Jeśli masz ochotę na coś innego, niż tradycyjne kanapki, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Stworzony z myślą o zdrowym stylu życia, łatwy do przygotowania i niskokaloryczny, ten omlet sernikowy z pewnością stanie się twoim nowym ulubionym śniadaniem. Do przygotowania omleta używamy air fryer, co znacznie przyspiesza cały proces i pozwala na uzyskanie idealnej, puszystej konsystencji bez konieczności dodawania tłuszczu. Wystarczy miks jajek, twarogu, mąki i kilka dodatków, aby stworzyć omlet, który smakuje jak sernik. Nie musisz się martwić o kalorie - pomimo doskonałego smaku, ten omlet sernikowy jest niskokaloryczny i dostarcza aż 15 g białka na porcję. Idealny na zdrowe, sycące śniadanie lub lekki, przekąski. Spróbuj omlet sernikowy z air fryer już dzisiaj!
- Rozbij jajka do miski, dodaj mleko, mąkę, twaróg, cukier, ekstrakt z wanilii i szczyptę soli. Wszystko razem zblenduj na gładką masę.
- Rozgrzej air fryer do 180 stopni. Wlej masę do formy do pieczenia, która zmieści się w twoim air fryer.
- Piecz w air fryer przez 10 minut lub do momentu, aż omlet będzie złocisty i spuchnięty.
- Na koniec podawaj omlet z ulubioną polewą lub owocami. Ciesz się pysznym i nietypowym śniadaniem.
