➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
https://kardamonowy.pl/zupa-krem-z-dyni-i-imbiru/
📌 Zobacz powiązany przepis:
🍴 Zupa krem z dyni i imbiru - wykwintna przystawka na chłodne dni
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 30 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 200 kcal
- Tłuszcze: 10g
- Węglowodany: 25g
- Białko: 3g
Składniki
- 1 mała dynia (ok. 1kg)
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- ok. 3cm startego imbiru
- 1 l bulionu warzywnego
- 200 ml śmietanki 30%
- 2 łyżki oleju
- sól i pieprz do smaku
Przepis
Ta wykwintna zupa krem z dyni i imbiru to idealna propozycja na chłodne jesienne i zimowe wieczory. Delikatna, kremowa konsystencja i wyjątkowy smak dyni doskonale komponują się z ostrym imbirowym akcentem. Ta zupa jest nie tylko smaczna, ale również zdrowa - dynia jest bogatym źródłem witamin A i C, a imbir posiada właściwości przeciwzapalne. Przepis jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, co sprawia, że jest idealny nie tylko na codzienny obiad, ale także na elegancką kolację. To przepis, który na pewno zachwyci wszystkich miłośników zup kremowych.
- Dynię należy umyć, przekroić na pół, usunąć gniazda nasienne, a następnie pokroić na małe kawałki.
- Na patelni należy rozgrzać 2 łyżki oleju, dodać drobno posiekaną cebulę, czosnek i starty imbir, a następnie smażyć przez ok. 5 minut.
- Dodaj pokrojoną dynię do patelni i smaż przez kolejne 5 minut, co jakiś czas mieszając.
- Dodaj do dyni bulion, zagotuj, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez ok. 20 minut, aż dynia będzie miękka.
- Zupę należy zdjąć z ognia i zmiksować na gładki krem przy pomocy blendera. Uwaga: przed zmiksowaniem zupy, upewnij się, że jest wystarczająco chłodna, aby nie poparzyć się gorącą parą.
- Dodaj śmietankę do zupy, dopraw do smaku solą i pieprzem, a następnie dokładnie wymieszaj.
- Podawaj zupę na ciepło, z posiekanymi na wierzch liśćmi natki pietruszki lub świeżym pieczywem.