Przepis na domowy shake owocowy
🍴 Lodowy shake owocowy - idealny na upalne dni!
- Liczba porcji: 4
- Czas przygotowania: 10 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 245
- Tłuszcz: 3 g
- Węglowodany: 51 g
- Białko: 5 g
Składniki
- 2 banany
- 1 szklanka jagód
- 1 szklanka malin
- 2 szklanki mleka roślinnego
- 2 łyżki miodu
- 1 szklanka lodu
Przepis
Ten lodowy shake owocowy to idealny sposób na ochłodę w gorące letnie dni. Jeśli szukasz czegoś prostego, szybkiego i przede wszystkim smacznego, ten przepis jest dla Ciebie. Ten napój nie tylko pomoże Ci przetrwać upały, ale także dostarczy Ci niezbędnych witamin i minerałów. Mimo że składniki są proste, smak tego shake'a jest fenomenalny. Banany dodają słodkości i kremowej konsystencji, jagody i maliny nadają świeżego i soczystego smaku, a mleko roślinne sprawia, że jest on delikatny i łagodny. Miod dodaje nuty słodkości, a lód sprawia, że napój jest orzeźwiający. To doskonały sposób na zaspokojenie pragnienia w upalny dzień. Dodatkowo, ten przepis jest bardzo wszechstronny. Możesz dodać inne owoce, które lubisz, takie jak truskawki, mango czy brzoskwinie. Możesz również zastąpić mleko roślinne mlekiem krowim, jeśli wolisz. Ten shake owocowy na pewno stanie się Twoim ulubionym sposobem na ochłodę. Wypróbuj go już dziś!
- Do blendera wrzuć obierane banany, jagody, maliny oraz mleko roślinne. Całość zmiksuj na gładko.
- Dopraw shake miodem według uznania. Jeżeli Twój shake jest zbyt gęsty, dolej trochę więcej mleka. Powinien być gładki i kremowy.
- Na sam koniec dodaj do mikstury kostki lodu i ponownie wszystko zmiksuj.
- Podawaj od razu po przygotowaniu, aby shake był jak najbardziej orzeźwiający!