Moda na zdrowy tryb życia spowodowała, że coraz częściej chcemy jeść zdrowo. Większość produktów reklamuje się jako zdrowe, dietetyczne i fit. Czy taka jest jednak prawda?
Co wygląda na zdrowe, ale takie nie jest?
#Pakowane sałatki z supermarketów
Pomimo tego, że składają się one prawie z samych warzyw, nie zawierają one wielu substancji odżywczych. Tak przygotowany gotowy produkt często bywa przez wiele dni mrożony, co sprawia, że ani nie smakuje dobrze, a nie nie zawiera witamin. Jeśli jeszcze polejemy je dołączonym sosem, takie danie jest naprawdę niezdrowe.
#Sklepowe smoothie
Większość sklepowych smoothie napakowana jest konserwantami i inną chemią. Przecież muszą wytrzymać kilka dni na sklepowej półce i się w międzyczasie nie zepsuć. Dodatkowo, domowe prawdziwe smoothie nie zawsze jest słodkie (zależy to od tego, jakich warzyw i owoców użyjemy). W sklepach natomiast wszystkie koktajle są słodkie, ponieważ dodaje się do nich bardzo dużo cukru.
#Mieszanki studenckie
Wydawać by się mogło, że nie ma w nich nic niezdrowego. Jednak musisz wiedzieć, że zawierają one stanowczo zbyt dużo soli, napakowane są konserwantami i często można trafić na zleżałe lub spleśniałe sztuki.
#Produkty o zaniżonej zawartości tłuszczu.
Tłuszcz w produktach spożywczych jest nośnikiem smaku. Jeśli jakiś produkt zostanie pozbawiony naturalnie występującego w nim tłuszczu praktycznie traci smak. Dlatego dodaje się wtedy do niego dużo cukru, mnóstwo polepszaczy smaku oraz masy konserwantów.
#Płatki śniadaniowe
Popularne płatki śniadaniowe reklamują się jako wieloziarniste, bezglutenowe, z mnóstwem witamin. Jednak prawda jest taka, że aż połowa ich składu to zwykły biały cukier. Warto więc sięgnąć po zwykłą owsiankę z kakao i owocami o poranku.
