Wdowi garb to wada postawy, która dotyczy nie tylko starszych kobiet, ale coraz częściej pojawia się u młodych osób. Dowiedz się, co to jest, jakie są jego przyczyny i czy to schorzenie można wyleczyć.
Czym jest wdowi garb?
Wdowi garb to potoczne określenie wady postawy, wybrzuszenia znajdującego się w dolnej części odcinka szyjnego kręgosłupa.
Skąd się wzięła taka nazwa? W dawnych czasach to schorzenie najczęściej dotyczyło dojrzałych kobiet w okresie okołomenopauzalnym, które najczęściej były już wdowami.
Obecnie ta wada postawy coraz częściej pojawia się u młodych ludzi, którzy np. prowadzą siedzący tryb życia.
Co to tak naprawdę jest?
Wdowi garb nic wspólnego z prawdziwym garbem kostno-żebrowym. To nieestetyczna narośl, która występuje w okolicach połączenia kręgosłupa szyjnego z piersiowym. To nagromadzona tkanka tłuszczowa, która odkłada się w okolicy karku.
Przyczyny wdowiego garbu
Ta wada postawy może wynikać z wielu różnych przyczyn. Poniżej przedstawiamy najczęstsze z nich:
- Niewłaściwe ustawienie kręgosłupa, zaniedbania ruchowe. Powtarzająca się błędna postawa ciała w czasie stania, siedzenia, pracy, czy poruszania się.
- Gdy przejście szyjno-piersiowe oraz mięśni okolicy szyi, karku i ramion są obciążone, powoduje to odkładanie się tkanek miękkich w tym miejscu.
- Siedzący tryb życia i praca biurowa: praca przy biurku wpływa na przyjmowanie nieprawidłowej postawy ciała. Wiąże się z wyraźnym wysunięciem głowy i szyi w przód.
Objawy wdowiego garbu
Wdowi garb jest widoczny gołym okiem, to zgrubienie występujące w okolicy karku.
Towarzyszy mu wysunięcie głowy i barków do przodu, zaokrąglenie górnej części pleców. Oprócz tego mogą pojawiać się pajączki na skórze. Są to popękane naczynia krwionośne, występujące w miejscu zgrubienia.
Tej wadzie postawy towarzysza też dolegliwości bólowe. Odczuwane są w okolicy wybrzuszenia, między łopatkami, w kończynach górnych, w okolicy głowy, szyi i karku oraz w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Wdowi garb w starszym wieku może powodować mrowienie i drętwienie rąk, opuchliznę palców dłoni, zawroty głowy, mdłości, szumy w uszach, bolesność i sztywność żuchwy, zgrzytanie zębami, problemy z przełykaniem, oddychaniem, zmniejszoną ruchomość szyi.
Czy to schorzenie można wyleczyć?
Leczenie wdowiego garbu obejmuje fizjoterapię. Najczęściej stosuje się masaż tkanek głębokich, terapię punktów spustowych i relaksację mięśni. Ćwiczenia można wykonywać samodzielnie w domu. Należy zadbać o minimalną ilość ruchu w ciągu dnia, wykonywanie ćwiczeń rozluźniających mięśnie.
Do spania warto stosować poduszkę na wdowi garb, która odciąża kręgosłup szyjny i pomaga zregenerować kręgi. U chorych czasem zakłada się dopasowany gorset ortopedyczny, która pomaga utrwalić prawidłową postawę ciała.
W ciężkich przypadkach konieczna może okazać się operacja.
