Mięta to bardzo znane i cenione na całym świecie zioło, o wielu dobroczynnych właściwościach. Świeża mięta doskonale orzeźwia i dodaje energii, a herbata z niej uspokaja i pozytywnie wpływa na układ pokarmowy. Poznaj 5 powodów, dlaczego warto polubić miętę i regularnie ją pić!
Na trawienie
Chyba wszystkim znany jest dobroczynny wpływ mięty na trawienie. Mięta pobudza pracę żołądka i wątroby, zwiększa ilość wydzielanego kwasu żołądkowego i żółci, przez co wspomaga układ pokarmowy. Ma działania rozkurczowe, zmniejsza wzdęcia, poprawia perystaltykę jelit i świetnie nawadnia. Jeśli zjadłeś ciężki, zbyt obfity posiłek, napij się herbaty z mięty- Twój żołądek za to podziękuje.
Na podrażnienia
Mięta jest bogatym źródłem antyoksydantów, fitozwiązków i garbników. Ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. W postaci olejku, świetnie sprawdzi się przy łagodzeniu podrażnień skóry, wywołanych oparzeniami słonecznymi, ukąszeniami komarów, czy zmianami trądzikowymi.
Na przeziębienie
Olejek z mięty ma działanie udrażniające, pomoże na zatkany nos i zatoki. Kilka kropel olejku dodanych do miski z gorącą wodą, to prosty przepis na domową inhalację, która zwalczy pierwsze objawy przeziębienia. Dzięki działaniu wykrztuśnemu, złagodzi również mokry kaszel i katar.
Na nieświeży oddech
Jeśli masz problem z nieświeżym oddechem, pij regularnie miętę. Dzięki zawartości mentolu, pozostawi w ustach przyjemny, orzeźwiający smak. Pomaga także utrzymać nawilżenie błony śluzowej jamy ustnej i doskonale nawodni organizm.
Na uspokojenie
Herbata z mięty poprawia działanie układu nerwowego, łagodzi napięcie, uspokaja, relaksuje i wpływa na spokojniejszy sen. Zawarty w mięcie mentol, pomoże nam rozluźnić mięśnie i zmniejszyć poziom odczuwanego stresu.
