Napój Swizzy to mieszanka znana od dawna. Obecnie jednak przeżywa swoje drugie życie. Napój ten ma wiele zalet, a gwiazdy oszalały na punkcie jego odmładzających właściwości. Jak go przygotować?
Napój Swizzy, inaczej nazywany Switchelem lub płynnym imbirem, a nawet “napojem piękności z Hollywood” składa się jedynie z czterech składników. Jest to jednak jego podstawowa wersja, którą można urozmaicać wedle własnych upodobań.
Właściwości
Napój ten doskonale pobudza. Wiele osób uważa, że działa lepiej niż kawa. Dzięki swoim właściwościom znacząco przyspiesza również metabolizm, co sprzyja odchudzaniu. Składniki w nim zawarte przyczyniają się również do zmniejszenia stanów zapalnych w organizmie oraz przyspieszenia usuwania toksyn z organizmu. Co więcej, Swizzy jest świetnym źródłem elektrolitów, antyoksydantów, potasu, beta karotenu oraz witaminy C, E, P i tych z grupy B.
Imbir
Imbir rozgrzewa organizm, zmniejsza ból, doskonale wpływa na trawienie i koncentrację. Przyspiesza też metabolizm, co sprzyja odchudzaniu.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest źródłem wielu cennych witamin. Niewielkie ilości octu działają leczniczo na całym organizm, zmniejszając stany zapalne.
Cytryna
Sok z cytryny doskonale orzeźwia, oczyszcza organizm i przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.
Składniki:
- Woda - 1 litr
- Korzeń imbiru - 3 cm
- Cytryny - 2 sztuki pokrojone w plasterki
- Ocet jabłkowy - 4 łyżki
Przygotowanie:
-Przygotuj litr przegotowanej, ostudzonej wody, lub przelej wodę z butelki.
-Cytrynę umyj i pokrój w plastry. Dodaj do dzbanka z wodą.
-Odmierz 4 łyżki octu i dodaj do wody z cytryną.
-Zetrzyj na tarce o grubych oczkach imbir i wymieszaj z resztą składników.
-Wszystkie składniki wymieszaj i odstaw do lodówki.
-Po kilku godzinach, kiedy składniki puszczą swoje soki napój będzie gotowy.
Pij 1 szklankę napoju dziennie. Przechowuj go w lodówce.
