SKŁADNIKI 200 g amarantusa* 250 ml wody 400 ml mleka kokosowego szczypta soli 200 g pieczonej dyni 1 łyżka syropu klonowego lub miodu mielony cynamon do smaku mielony imbir do smaku PRZYGOTOWANIE Amarantus przepłucz pod bieżącą wodą i wrzuć na wrzątek z odrobiną soli. Owsianka z amarantusa z pieczoną dynią Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 1 zagłosowano ) Taka duża micha pełna pysznej owsianki z amarantusa o poranku z pewnością doda Wam mnóstwo energii! I taka mała rada dla tych, co nie mają rano czasu na gotowanie, a równie mocno (jak ja) lubią pieczoną dynię — przygotujcie sobie dzień wcześniej całą blachę tego pomarańczowego cuda. Dynia, dzięki dodatkowi imbiru i cynamonu doskonale rozgrzewa — ciepło będzie emanowało w Was prosto z najedzonego brzucha przez cały dzień!
