Kakaowy pudding chia z cynamonem FIT

Przepis na 4 porcje, jedna bez czekolady i bitej śmietany to około 152kcal, B:6,8g, T: 4,9g, W: 20,2g. Składniki: – 2 szklanki mleka (u mnie napój ryżowy) – 2 łyżki jogurtu (może być sojowy) – 30g nasion chia – 2 łyżki kakao bez cukru – 2 łyżeczki syropu klonowego/miodu – 1/2 łyżeczki cynamonu Dodatkowo (opcjonalnie): – bita śmietana (ze śmietanki 30% lub mleczka kokosowego) – roztopiona gorzka czekolada – chipsy z banana Na osłodę dzisiejszego dnia proponuję przyrządzić pyszny deser – kakaowy pudding chia z cynamonem. Dzięki swoim nietypowym właściwościom sprawiają, że desery z nimi nie tylko pięknie wyglądają, ale i tworzą coś na wzór żelu, sprawiając ogromną przyjemność osobie, która je spożywa.